Какво трябва да правят родителите на затлъстело дете

▲ Затлъстяването е едно от най-разпознаваемите медицински състояния, но едно от най-трудните за лечение ▲ Нездравословната диета и липсата на физически упражнения са причина за над 300 000 смъртни случая годишно, а годишните разходи на компанията се оценяват на 1 трилион. долара ▲

Децата с наднормено тегло се нуждаят от комплексна оценка от педиатър и/или семеен лекар, за да се изключи рискът от медицинско състояние. При липса на състояние единственото условие за отслабване е да се намали броят на калориите и да се увеличи физическата активност при деца и юноши.

Тъй като в по-голямата част от случаите затлъстяването засяга и други членове на семейството, здравословното хранене може да се превърне в хранителен навик в това семейство и по този начин да подобри шансовете на детето да контролира теглото си.

В случай на детско и юношеско затлъстяване, диетичното лечение остава основно терапевтично средство. Съществуват редица общи принципи:

- справяне с всички сложни проблеми на детето и юношата, а не само с проблема с наднорменото тегло;

- борба с детското и юношеското затлъстяване чрез профилактични методи;

- сътрудничество с пациента, неговото семейство и общността, която посещава;

- промяна на хранителното поведение, семейната среда и психологическите условия;

- насърчаване и насърчаване на физическата активност, като дългосрочно отношение и не само по време на режима за отслабване;

- използването на анорексични лекарства само в екстремни случаи, тъй като е доказано, че то няма дългосрочен ефект, не стимулира хранителното поведение на затлъстели деца или юноши, а също така има риск от пристрастяване към наркотици и токсичност;

- лечението трябва да насърчава здравето, растежа и нормалното развитие на детето и юношата.

Причината много затлъстели тийнейджъри да възвърнат теглото си е, че са постигнали целта си да отслабнат, след което се връщат към старите си хранителни навици и физическо бездействие.

Затлъстелият тийнейджър трябва да се научи да се храни здравословно, да спортува, за да поддържа желаното тегло. Родителите на затлъстелото дете не трябва да се съсредоточават върху проблема с теглото, а трябва да стимулират самочувствието на детето, като подчертават неговите сили и качества.

Общите цели на диетичното лечение са:

- постоянна промяна в хранителните навици при затлъстели деца;

- достатъчен прием на протеини, необходим за нормалния растеж;

- ограничаване на калориите единствено поради съдържанието на мазнини и въглеводороди в диетата;

- препоръчително е първоначалните мерки за ограничаване на калориите в диетата да се вземат под постоянен медицински контрол и използването на адекватна, балансирана диета трябва да продължи у дома за дълго време;.

Специфичните мерки за постигане на целите на диетичното лечение се състоят в модифициране на хранителното поведение. Необходимо е да се променят порочните хранителни навици, да се установи здравословно хранително поведение и да се разработят мерки за самоконтрол на приема на храна. За да се постигнат тези цели, цялото семейство трябва да си сътрудничи, с промяна в хранителната нагласа на всички членове, особено след като тенденцията към затлъстяване често е семеен проблем.

Ако имате такова дете или тийнейджър в семейството си, ето няколко препоръки:

- стартирайте програма за управление на теглото;

- промяна на хранителните навици;

- променяйте планирането на храненето и избирайте храни много внимателно;

- контролирайте порциите си, така че да имат възможно най-малко калории;

- увеличаване на физическата активност;

- родителите ще разберат какво яде детето в училище;

- яжте в семейството, а не по телевизията или пред компютъра;

- ще присъства група за подкрепа.

- психотерапията няма да бъде пренебрегвана; психиатърът или психотерапевтът може да работи с дебелото дете, за да постигне терапевтичен план.

Мерките, насочени към промяна на хранителните навици на затлъстели деца и юноши и насърчаване на здравословна диета, са:

- елиминиране от диетата на храни с високо калорично съдържание;

- храната не трябва да се оставя в обсега на деца;

- затлъстелите деца и юноши не трябва да бъдат напълно отделени от семейната диета, но ще консумират по-малки порции;

- Нискокалорични закуски и нискокалорични напитки (натурални сокове) ще се сервират между храненията;

- ежедневно претегляне на затлъстели деца и юноши;

- детето трябва да бъде образовано да поема отговорност за контролиране на това, което яде;

- препоръчително е да не се прекалява с дискусиите относно „затлъстяването“, „калориите“ или „диетата“, защото има опасност тези деца да се разочароват и да има дисбаланси в психическото им развитие.

Вербена, най-ефективното естествено успокоително

Това растение е естествен транквилизатор, добро противоотрова за безпокойство и дразнене, с добри противовъзпалителни качества, ефективно при лечение на втрисане и треска. Вербената се подобрява,

Топено сирене като основен продукт в чинията

Топеното сирене, направено от естествени суровини, без химически добавки, е хранителен хранителен продукт. Консумира се особено сутрин, на закуска и особено от деца, защото е мек

Профилактика на вътрематочна остеопороза

Остеопорозата вече не трябва да се разглежда като естествена последица от процеса на стареене. Превенцията му може да започне от вътрематочния живот, казва президентът на Международната фондация за

Омега 3, благоприятен ефект върху сърцето

Редовната консумация на храни, богати на Омега 3 мастни киселини, независимо дали са от животински или растителен произход, допринася за здравето на сърцето и подобрява прогнозата в случай на инфаркт.

---