Какво си струва супер бавното обучение

„Интересувам се от силови тренировки със супер ниска скорост. Много статии казват, че бавната скорост работи най-добре, защото мускулите са под постоянно напрежение. Без подскачане или измама, мускулните влакна вършат цялата работа! Също така се чувства, че мускулите работят по-усилено. Мускулите ми изгарят както никога преди. Чудя се какво мислите за него и какви са ползите по отношение на силата и мускулната маса? "

Идеята, че супер бавната скорост (10-20 секунди на повторение) ще ви помогне да постигнете по-бързи резултати за по-малко време, изглежда се връща в модата, след което излиза от мода на периоди.

МАГНЕЗИЙ с висока асимилация

Магнезият е основен елемент за човешкото тяло, който спомага за по-добро физическо и мускулно възстановяване и участва в правилното функциониране на нервната система.
Френско производство от Natura Force, френски лидер в натурални и органични хранителни добавки.
От природата черпете силите си. 💪 💪 💪

Магнезиев комплекс с висока асимилация (цитрат + бисглицинат)
Уникална бионаличност, много висока концентрация
Бори се с умората и стреса
Насърчава съня и възстановяването
Без вредни помощни вещества/произведено във Франция
10% отстъпка с код МУСКУ

Имаше проучване, публикувано през 2001 г., което показва по-голямо нарастване на силата от супер бавна скорост в сравнение с нормалната скорост (въпреки че групата с нормална скорост отнема 7 секунди, за да направи всяко повторение, което винаги е много по-бавно от това, което обикновено се практикува). Повечето изследвания обаче показват това по-бавните повторения са по-малко ефективни от повторенията с нормална скорост, когато става въпрос за по-големи и по-силни мускули.