Какво се случва по време на диета Péter Miklós - лични тренировки за дами, мъже и деца

Написано от Péter · 24.04.2014.

какво
Човешкото тяло е в състояние да се адаптира по невероятно професионален начин към различни стресови ситуации, включително лишаване от калории - забелязва недостиг на енергия със светкавична скорост и незабавно започват процесите, които пренастройват системите, отговорни за поддържането на хомеостазата (вътрешния баланс).

Адаптацията е еволюционно постижение, което позволи на нашия вид да оцелее дори по време на нужда - което е изключително добре дошла новина, но не и за тези, които искат да отслабнат. Ако засегнете тялото си с по-малко калории, то се адаптира прекрасно към новата ситуация и задържа повече мазнини, но вие искате да избегнете това.

Нивата на Т3 и Т4 (количеството на хормоните на щитовидната жлеза, които играят основна роля в регулирането на метаболизма) имитират така наречената еутиреоидна болест по време на глад и дори гладуването причинява такъв синдром. Изводът е, че ниските нива на тези хормони са крайно нежелани за тези, които се опитват да се отърват от телесните си мазнини.