Какво се случва, докато практикуваме бързо ниво на мозъка
Кой не се стресира в наши дни? Кой няма страшен глад за захар, шоколад, тютюн или кафе? За да се облекчи това зло на века, което е прекомерен стрес, гладуването дава възможност след няколко дни да тръгнем отново с добър крак, добро око. Прочетете, за да разберете ефектите му върху мозъка и тялото ни.
Доказано е, че стресът прави животните и хората по-уязвими към явленията на пристрастяване. Също така, за да се опитат да облекчат тази ситуация, много хора прибягват до стимуланти като кофеин, никотин или сладки храни. В други ситуации субектите под въздействието на траен стрес ще прибегнат до алкохол, за да се опитат да облекчат дискомфорта си.
Тези молекули, Подобно на лекарствата, активирайте невроциркулацията на възнаграждението и мотивацията чрез допамин, невротрансмитер на удоволствието. Малката молекула етанол, съдържаща се в алкохола, от своя страна се намесва в различните етажи на мозъка, нарушавайки цялата му химия и функциониране.
Многократната консумация на тези токсични продукти води до толерантност.
С течение на времето трябва да увеличите дозите, за да имате същия ефект. Също така, хроничната и прекомерна консумация на тези продукти отваря вратата за зависимости.
При липса на глюкоза, много бързо мозъкът ще бъде захранван от кетонни тела, които се произвеждат чрез трансформация на мазнини. Този метаболитен път осигурява супер гориво за мозъка. Това позволява на постите да се чувстват естествено добре от себе си от третия ден.
Пост, мощен анксиолитик и антидепресант
Тази физиологична промяна бе разкрита от работата на професор Юрий Николаев, руски психиатър, ръководил изследователската работа в Московския психиатричен институт. Той е ръководил над 7000 лечения на гладно в болниците. Работата му е потвърдена от работата на неговия студент психиатър Валери Гурвич. Изглежда че първата седмица на гладно има психотропен и антидепресивен ефект благодарение, наред с други неща, и с повишаването на концентрацията на серотонин (хормон на доброто настроение), като храни, богати на мазнини и захари (шоколад), които от своя страна генерират освобождаване на този серотонин, но само временно и докато генерират зависимости.