Моля, помогнете ми да отслабна

Информацията, съдържаща се в него, е била точна към момента на публикуване, но може да е остаряла. Въпрос: Скъпа Андреа ! Сега през лятото качих килограми, за да ми помогне да отслабна толкова много. Височината ми е см.

Какъв е моят проблем? Моля помогнете!

Според калкулатора трябва да съм само 57 кг. Искам да отслабна за един ден; Най-добре би било след 4 дни. Моля помогнете. Имам малко "плуване" на корема си, искам да ми помогна да отслабна, повечето от тях ще изчезнат Много обичам спорта и също тренирам вкъщи, но без резултат.

Коя е най-добрата диета за отслабване? - Съвети за отслабване Част 6

Какво трябва да направя, за да ям, за да отслабна? Какви тренировъчни упражнения биха били най-добри? Помогнете ми моля!

Помощ, искам да отслабна!

Благодаря; Очаквам с нетърпение вашия съвет! Отговор: Скъпа Андреа! В професионален план не смятам, че е правилно и във вашия случай е оправдано да отслабвате толкова бързо, така че ако нямате проблем, не бих ви дал съвети! Трябва да знаете, че за да постигнете трайни резултати, бавното отслабване с упражнения и правилна диета е от ключово значение.