Какво причинява болка по време на менструалния цикъл на Youtil
Менструални крампи. Има. The. Може. Лошо. Точка.
I ? i totuИ ™ i. Има няколко добри неща, които карат тези болки да ви се отразят за дискомфорта на всеки месец, като например идеалното оправдание да ядете шоколад, колкото искате. В леглото гледайте любимото си предаване. Опитваме се да видим светлата страна тук, не?
Какво обаче всъщност се случва в тялото ви и какво точно причинява болката по време на менструалния цикъл?
Какво представлява болката по време на менструалния цикъл?
Болката по време на менструалния цикъл е дискомфорт, който може да почувствате ден или два преди началото на менструалния цикъл и може да се прояви в долната част на корема или в основата на гърба.
Каква е причината за болката по време на менструалния цикъл?
Хормоните, наречени простагландини, карат матката да се свива, за да елиминира действителната менструация. Тези контракции се усещат от вас като болка в долната част на корема, така че простагландините са причина за дискомфорта ви. Знаете какво казват. Не можете да живеете с тях или без тях.
Ако имате доста висок менструален поток, това може да е причината вашият менструален цикъл да е по-болезнен. Колкото повече течност трябва да елиминира тялото ви, толкова повече трябва да работите, тоест да произвеждате повече простагландини и да свивате мускулите си по-силно от обикновено.
Как да облекчим болката по време на менструалния цикъл?
Разбирането на причините за менструалната болка може да ви помогне да намерите решения, които ще се отърват от този дискомфорт. Ако източникът на проблема са свитите мускули, тогава се съсредоточете върху дейностите, които ще отпуснат мускулите ви. Можете да вземете топла вана, да загреете долната част на корема с бутилка топла вода или дори да направите леко упражнение.
Ако тези природни средства не работят, попитайте родителите си какви хапчета за болка може да приемате.
Как да се подготвим за менструалния цикъл?
Добрата част от изпитването на тази болка преди менструалния цикъл е, че собственото ви тяло ви казва, че трябва да приготвяте винаги абсорбиращ агент по всяко време. Когато започне менструалният цикъл, ще имате на една ръка разстояние защитата, от която се нуждаете, за да останете сухи и уверени. Уверете се, че имате резервни сериали и филми, които да гледате, когато менструалните спазми не ви позволяват да станете от леглото.