Какво представлява Garcinia Cambogia Произход, предимства и дозировка Dieti Natura

Обобщен лист

Често срещано име	Гарциния
Други имена)	Gambooge, залив Brindall, kodumpulli, горака, тамаринд Malabar
Научно (и) име (а)	Гарциния камбоджа, Гарциния гуми-гута
Семейство	Clusiaceae
Произход	Тропически гори от Югоизточна Азия
Използвана (и) част (и)	Плодове
Основни активни съставки	Хидроксилимонена киселина (HCA или HAC)
Свързани имоти	Добродетели за отслабване \| Потискащ апетита ефект \| Хиполипидемична активност

Какво е гарциния ?

Видът Garcinia cambogia или Garcinia gummi-gutta е дърво, което се среща главно в тропическите гори на Азия. Принадлежащ към семейство Clusiaceae и рода Garcinia, този вид се използва заради свойствата и терапевтичните си качества в продължение на няколко века. В Индия кората на плода гарциния се използва като традиционна подправка и като аюрведично лекарство.

Поради тази причина много изследователи се интересуват от ползите и състава на този плод с форма на зрънце. Изследванията им установяват наличието на хидроксилимонена киселина, съединение, което показва няколко предимства за отслабване за регулиране на апетита и борба с излишните липиди в кръвта. Това откритие доведе до разработването на хранителни добавки за отслабване, формулирани с естествен екстракт от гарциния.

Произход, местообитание и култура

В семейство Clusiaceae родът Garcinia обединява няколкостотин дървесни вида, включително Garcinia cambogia.

Роден в тропическите райони на Азия, този вид присъства много в Югозападна Индия, особено в района на Малабар.

Като такъв, този храст понякога се нарича малабарско дърво тамаринд. Днес е по-известен като Garcinia gummi-gutta, което се отнася до цвета "gumme-gutte". Наистина, а жълто-оранжев пигмент може да се получи от това дърво.

Това също е известен със своите плодове които се използват от няколко века за кулинарни и терапевтични цели.

В Индия, кората на плода на гарциния е яде се като подправка в няколко традиционни препарати. Той служи по-специално като подобрител на вкуса, консервант и текстуризатор.

Кората също се използва в традиционна индийска медицина като лек за ревматизъм и към чревна болка. Гарциния също се препоръчва като слабително, прочистващо, хидрагог, обезпаразитяващо и еметично средство.

Поради многото си терапевтични свойства, гарцинията е обект на няколко проучвания през последните години. Днес изследователите му приписват няколко добродетели за отслабване, един действие върху чувството за ситост;. Ето защо екстрактите от гарциния са все по-популярни в билколечението. Въпреки нарастващото търсене, този храст остава по същество отглеждани в Азия.

Всъщност Garcinia gummi-gutta се среща предимно във вечнозелените и полу-вечнозелените гори на Югозападна Индия. Културата му изисква a тропически или субтропичен климат. Въпреки че може да расте по могили и в равнини, той расте по-лесно на брегове и в долини със суха или от време на време наводнена почва.

Външен вид, композиция и формат

Гарциния гуми-гута е средно голямо дърво чиято височина може да достигне до 12 метра.

Със заоблена корона и увиснали клони има тъмнозелени листа. През лятото, от март до май, той ражда розово-оранжеви цветя.

По време на дъждовния сезон, от юни до септември, плодовете се появяват и развиват. Със среден диаметър 5 сантиметра, плод гарциния те имат кръгла форма напомнящ залив.

Те също имат между 6 до 8 жлеба. Плодовете са от жълт, оранжев или червен цвят когато са узрели. Те съдържат между 6 и 8 семена, всяко заобиколено от арил.

Използвано като аюрведично лекарство от векове, плодът гарциния е обект на множество научни изследвания.

Изследвайки състава на този плод, изследователите са идентифицирали няколко съединения:

ксантони
бензофенони, включително гутиферони
органични киселини, включително хидроксилимонена киселина
няколко аминокиселини, включително аргинин, аспарагин, глутамин, треонин, глицин, пролин, у-аминомаслена киселина, левцин, изолевцин, орнитин и лизин.

Сред тези различни съединения,хидроксилимонена киселина (AHC или HCA) е най-изследваната активна съставка тези последните години. Според изследователите действието на това съединение е в основата на добродетелите за отслабване на гарциния. Тази активна съставка представлява между 10% и 30% от общия състав на плодовете.

За да се възползват предимствата на хидроксилимонената киселина, могат да се получат естествени екстракти от гарциния. Тези екстракти обикновено се правят от кората на плода на Garcinia gummi-gutta. След това те могат да се използват при разработването на хранителни добавки, които обикновено се опаковат в капсули или таблетки.

Свойства и желани ефекти

Добродетели за отслабване

Към днешна дата проучванията върху гарциния се фокусират главно върху нейните ефекти за отслабване. Те са свързани с наличието на хидроксилимонена киселина в кората на плода. Всъщност тази активна съставка играе съществена роля в регулирането на апетита и управлението на теглото. Той представя:

Терапевтична полза от гарциния

Освен своите свойства за отслабване, екстрактите от плодове гарциния предизвикват интерес в научната общност за превенция или лечение на определени патологии. Всъщност техният ефект на потискане на апетита и тяхната хиполипидемична активност могат да допринесат за:

Борба срещу наднорменото тегло и затлъстяването: Истински проблем за общественото здраве, борбата срещу затлъстяването се изучава от много изследователи по целия свят. Някои от тях се интересуват от терапевтичния потенциал на добавките с хидроксилимонена киселина. Проведено при няколко пациенти със затлъстяване, това проучване разкрива загуба на тегло, намален апетит и инхибиране на липидния синтез. Това инхибиторно действие е свързано с инхибирането на ензима АТР-цитратна лиаза. Като предотвратява тази ензимна активност, хидроксилимонената киселина блокира превръщането на цитрата в ацетил-КоА, което е една от първите стъпки в синтеза на мастни киселини.
Предотвратяване на някои сърдечно-съдови заболявания: Благодарение на своята хиполипидемична активност, хидроксилимонената киселина помага в борбата срещу излишните липиди в кръвта. Тази дейност е още по-полезна, тъй като хиперлипидемията участва в появата и развитието на няколко сърдечно-съдови нарушения.