Нямаше пари да отиде на фитнес, но успя да свали 63 килограма и да изглежда безупречно
28-годишната Джема Хаудън успя да свали 63 килограма за 18 месеца, без да ходи на фитнес. Майката на три деца, жената не може да си позволи да плати абонамент, но намери идеалното решение.
Джема превърна собствената си къща във фитнес зала. По-конкретно, в допълнение към строгата диета, стълбите в къщата се превърнаха в неблагодарна за нея. Всеки ден жената тича нагоре и надолу по стълбите.
"Бях огромна, дори не можех да се погледна в огледалото, отказах да се появя в снимки. Всичко се промени в деня, в който започнах да разглеждам фотоалбуми и видях, че нямам снимки със семейството си", каза Джема.
„Бях тъжна и реших, че трябва да направя нещо, бях само на 28 години, но се чувствах на 65. Не можех да си позволя членство във фитнес, затова импровизирах с това, което имах около къщата“, продължи жената.
Прочетете също
"Доволна съм от резултатите, получени за 18 месеца. Хората ме питат в какъв фитнес ходя. Освен факта, че отслабнах много, мускулите ми се укрепиха от упражненията, направени вкъщи", каза майката.