Какво помага на бебетата да заспиват
Доказани методи за поставяне на деца
Не можете да сгрешите, ако изберете един от следните методи, за да помогнете на бебето да заспи. Всички тези методи дават добри резултати и не предизвикват пристрастяване при децата в бъдеще.
За новородени
Бебетата на възраст под един месец (и малко по-големи) често заспиват добре, ако са пелени - увити плътно в одеяло. Бебето ще бъде топло и ще се чувства в безопасност. Освен това на тази възраст бебетата все още имат рефлекторни движения, доста резки и хаотични, така че често се събуждат, а повиването им помага да спят по-спокойно. Гледайте инструкции стъпка по стъпка как да повивате бебето си.
Смучене на палеца
За бебета до 6 месеца
Смученето на палеца е добър начин бебето ви да се успокои преди лягане или по всяко друго време. Но само докато млечните зъби започват да се режат в него, тоест до около 6 месеца (в противен случай бебето може да има проблеми със зъбите). Смукателният рефлекс при децата е вроден и много бебета нямат достатъчно кърмене или шише, за да го задоволят. На помощ идват вашите собствени пръсти. Те, за разлика от зърната, не могат да паднат посред нощ и да се изгубят в креватчето.
Спален ритуал
За бебета от 3 до 12 месеца
Всички експерти са съгласни, че спазването на определен ритуал преди лягане успокоява бебето и му помага да заспи. Можете да се придържате към ритуала за полагане от раждането, но той ще стане наистина ефективен, когато бебето порасне малко. Ритуалът за лягане може да включва къпане, прегръдка, обличане в пижама, четене на приказка, приспивна песен и целуване за лека нощ. Правете всичко, което ви помага да успокоите и легнете бебето, но в същото време спазвайте определена процедура и време за полагане, както през делничните дни, така и през почивните дни. Това е най-добрият начин за разработване на правилни модели на сън.
Може би да, може би не
За някои родители описаните по-долу методи и устройства помагат за полагане на бебето. Но експертите спорят за тяхната полезност. Някои вярват, че всичко може да се направи, за да помогне на бебето да заспи. Други се противопоставят на онези методи и устройства, които предизвикват пристрастяване и зависимост у бебето.
Болест на движението преди лягане
За бебета и по-големи деца