Капсули Fatbond - 90 бр; Уеб магазин
Овесът е лесно смилаем, понижава холестерола и инхибира абсорбцията на мазнини и въглехидрати. Консумацията му защитава лигавиците на стомаха и червата, стабилизира нивата на кръвната захар, като по този начин осигурява усещане за ситост за дълго време.
Овесът е лесно смилаем, понижава холестерола, инхибира абсорбцията на мазнини и въглехидрати.
Овесът е чудесен източник на калций и съдържа също значителни количества витамин В1, витамин В2, В3, В6 и витамин К. Той е добър източник на витамин Е, но също така и богат източник на цинк, селен, мед, желязо, манган и магнезий. Отличен източник на фибри, има добър ефект както върху нивата на холестерола, така и върху храносмилането. Поради съдържанието на фибри, той забавя и забавя храносмилането на нишестета и други въглехидрати, така че не трябва да се притесняваме от внезапни колебания на инсулина. Има високо съдържание на протеини и предизвиква усещане за ситост, поради което се препоръчва особено сутрин.
Пробиотик
Полезни бактерии, които укрепват имунната система чрез възстановяване на чревната флора и предпазват тялото от вредни бактерии. Бактериите, причиняващи заболявания, се изместват, така че си струва да се консумират няколко пъти в годината като лек, не само за проблеми с храносмилането, но и за профилактика. Консумацията на пробиотици може да предотврати развитието на някои инфекции и възпаления и може да укрепи защитните сили на организма. В допълнение към профилактиката те имат и благоприятен ефект след заболяване. Особено когато приемате антибиотик, е важно да го замените, което убива вредните бактерии, както и вредните бактерии.