Какво означава високо ниво на креатинин при спортисти?
Много от вас отиват на лекар за рутинен преглед и излизат с кръвен тест с необичайно високи стойности за пациента. нива на креатинин, урея или креатин киназа. Внимание ! Както ще обясня в тази статия, спортистът е частен случай и някои кръвен тест които изглеждат ненормални не са! Вашият общопрактикуващ лекар обикновено не е запознат с тази информация, както и всички спортни лекари.
Можете да намерите в „Силово хранене“ списъка с тестове, които могат да бъдат нарушени и стандарти, по-подходящи за спортисти (установени от сбор от данни от Националната медицинска библиотека на САЩ и изследвания, проведени върху спортисти).
Тук ще ви разкажа за креатинин. Това измерване се извършва, за да се оцени бъбречната функция чрез GFR което позволява да се знае точно състоянието на функциониране на бъбреците. Всъщност скоростта на гломерулна филтрация никога не се измерва с точност (има две техники, които са трудни, скъпи и сложни, поради което никога не се използват), а се изчислява от математически изчисления, които отчитат по-специално различни фактори като възраст, пол или тегло.
Защо нивата на креатинин могат да бъдат твърде високи ?
Креатининът е вещество, което произтича от катаболизма на креатин фосфат. Този креатин се използва от нашите мускули за енергия и този, който се използва като добавка (като креатин монохидрат).
- Последица 1: колкото повече мускулна маса имаме, толкова по-високо е нивото ни на креатинин. Следователно мъжете естествено имат повече креатинин от жените.
- Последица 2: използването на креатинова хранителна добавка повишава нивото на креатинин (това е логично и напълно нормално).
- Последица 3: колкото повече тренирате, толкова повече креатинин произвеждате (защото мускулите ви работят). Така че, ако направите кръвен тест в деня след спорта, е почти сигурно, че стойността ще бъде увеличена поради усилията от предния ден.
- Последица 4: колкото повече протеини ядем, толкова повече креатинин произвеждаме, поради увеличения белтъчен оборот.