Какво означава dunkan и pp

Здравейте момичета,

какво

Четох в блоговете думите Dunkan или PP: какво означава това ?

благодаря, че ми обяснихте, защото бих искал да напредвам

Аз съм на диета ww от 6 седмици със средно 12/15 точки/ден и съм свалил само 3,5 кг. (Разбира се, може да има няколко отклонения)
Изненадва ме, че е толкова бавно: не съм гладен, защото ям много, но неща с о или малко точки: сурови или варени зеленчуци и шунка или месо на 2 точки.
Ям само хляб на закуска и много рядко малко ориз или тестени изделия. Добре, пия 1/2 чаши вино вечер, но не можем да премахнем всичко !

Къде е грешката ?
Заседнах на 62,5 от 15 дни.
Благодаря за съвета

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Така
"dukan" е името на човека, който е измислил диета, той го е нарекъл с името на преврата, това е високо протеинова диета в естествени протеини (без сашета)
PP е за протеинова фаза: редуваме qqs дни, като ядем само протеини с qqs дни в PL, тоест като добавяме зеленчуци

Здравей, буца
Не се отчайвайте, често има забавяне на загубата на тегло, за да започнем отново след това.
Не знам профила ви (възраст, тегло за отслабване.) Но може би вече бихте могли да се опитате да изядете всичките си разрешени точки (15 не ми се струва много); няма смисъл да правите прекалено много спестявания, не упорствате бързо за всичко това и може би рискувате и недостатъци.
Успех за в бъдеще.
Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz.

Не мога да намеря вашия отговор ?