Какво общо има гъбата с вълнисто мастило с метаболитния синдром Mushroom King

Какво общо може да има Woolly Squid с метаболитния синдром?

Метаболитен синдром може да се счита за болест на съвременната цивилизация, нарастващата поява на която е тясно свързана с лошите хранителни навици на съвременната епоха. Резултатът е по-висока честота на сърдечно-съдови заболявания.

какво

Какво точно е метаболитният синдром?

През 1988 г. калифорнийски изследовател, Рийвън, за първи път описва този синдром, който по същество е сложно нарушение на метаболизма на въглехидратите и мазнините и се причинява от намаляване на инсулиновата чувствителност на клетките. През изминалите години оттогава понятието метаболитен синдром е изяснено и вече можем да говорим за него при наличието на следните симптоми заедно:

  • повишена кръвна захар (води до диабет, т.е. захарен диабет)
  • промени в липидите в кръвта в ненормална посока (нивата на триглицеридите се повишават, нивата на HDL-защитен холестерол намаляват)
  • високо кръвно налягане (По-високо от 130/85 mmHg)
  • около багажника, или по друг начин известен като коремен тип затлъстяване.

Хората с метаболитен синдром се чувстват уморени, техните чернодробни и мастни клетки се опитват да превърнат излишната захар в мазнина, като по този начин намаляват количеството захар в кръвта, но увеличават излишното тегло на пациента.

Триглицеридите, циркулиращи в големи количества в кръвта, причиняват атеросклероза на артериалните стени, което може да доведе до сърдечно-съдови заболявания.

Какво можем да направим с метаболитния синдром?

Най-важното е да промените хранителните си навици и да изберете най-подходящата диета. Като се вземат предвид резултатите от научните изследвания, диетолозите в случай на метаболитен синдром са предимно а ГИ диета, това е подбор на храни въз основа на гликемичния индекс препоръчва се за пациенти.

  • Консумация на храни с висок ГИ повишава нивата на кръвната захар и инсулина, повишава кръвното налягане, води до високи нива на холестерол и триглицериди и влияе неблагоприятно на други рискови фактори за сърдечни заболявания.
  • При консумация на храни с ниска стойност на GI по-малко глюкоза постъпва в кръвта, панкреасът трябва да произвежда по-малко инсулин. Колкото по-малко инсулин трябва да отделите, толкова по-малко мазнини ще съхранява тялото ви.