Какво не е разрешено на бременните жени да ядат?

Здравословно хранене за бременни жени

Повечето хора знаят, че плодове и зеленчуци трябва да се ядат всеки ден по време на бременност. Но какво да кажем за другите храни? Тук можете да видите преглед на най-често обсъжданите храни и да научите какво можете да ядете и кое е по-добре да не го правите.

Сурово мляко сирене

Трябва да избягвате сурово мляко сирена като планинско сирене и меки сирена като камамбер, както и прясно мляко от фермери по време на бременност поради риск от листерия. Сиренето, направено от пастьоризирано мляко, като Гауда, е напълно фино.

Карпачо

Сурово месо като карпачо не трябва да присъства в менюто поради риск от бактерии. Винаги гответе или пържете месото си добре. Суровите колбаси като салам също трябва да се избягват.

суши

Суровите риби в суши могат да съдържат бактерии, които могат да бъдат опасни за бременните жени поради отслабената им имунна система. Затова избягвайте суши, стриди и други сурови риби!

риба тон

Живакът се натрупва в рибата тон. Тъй като живакът преминава през плацентата и кръвно-мозъчната бариера, големи количества живак могат да увредят развитието на мозъка при неродените бебета и бебета. Ето защо не препоръчваме да консумирате риба тон по време на бременност.

Кренвирш от черен дроб и черен дроб

Черният дроб съдържа много витамин А. Твърде много витамин А се счита за тератогенен. Чернодрен колбас, от друга страна, почти не съдържа черен дроб и се приготвя - тоест, добре дошли сте да хапнете руло от черни колбаси, ако ви се иска.

Вредна храна

Разбира се, нездравословната храна не се вписва добре в гамата от здравословни храни. Но: Можете да се отдадете на тези желания от време на време, защото освен факта, че те са с високо съдържание на калории и ниско съдържание на хранителни вещества, нищо не говори против.

Сладник и продукти от сладник

Сладникът, съдържащ се в сладник, не се препоръчва по време на бременност или само в много малки количества. Женското биле може да има отрицателно въздействие върху бременността и бебето. Трябва да се избягват и чайове, съдържащи сладник.

Кафе само в умерени количества

Независимо дали филтрирате кафе, капучино или еспресо: СЗО препоръчва максимум 300 mg кофеин на ден - това съответства на около три чаши филтрирано кафе, други организации дори по-малко.

Чаят съдържа и кофеин

Често стимулиращото вещество в чая се нарича още чай, но чай и кофеин са химически еднакви. Зеленият и черен чай съдържат средно 50 mg кофеин на чаша.

Банани и сладкиши

Винаги ли жадувате за сладко? Опитайте вместо това да ядете банан, за да задоволите първите си желания.

Алкохолът е табу!

В името на вашето бебе трябва постоянно да избягвате алкохола. Той пие невротоксина с него, независимо дали му харесва или не, и това може да има фатални последици за ембрионалното развитие.

вода

По-голямата част от времето утолявайте жаждата си с вода или неподсладени плодови чайове. Избягвайте висококалоричните напитки с високо съдържание на захар.

Наслаждавайте се на бременността си!

Трябва да избягвате храни, които биха могли да застрашат вас или вашето дете, и да се храните балансирано като цяло - но това включва и слушане на собствения си глад и отдаване на себе си от време на време. Пожелаваме ви приятен апетит!

Вие сте тук: Начало Бременност и раждане Здравословни и годни Какво да не се яде по време на бременност?

електронна поща
разделям
чуруликане
щифт

Здравословни и пълни с важни хранителни вещества: тези 15 храни могат да се ядат по-често по време на бременност! | Повече ▼.

Адекватното снабдяване с фолиева киселина е важно не само по време на бременност. Представяме ви лидерите на фолиевата киселина! | Повече ▼.

Здравословното хранене по време на бременност е особено важно както за майката, така и за детето. Ще ви покажем за какво да внимавате. | Повече ▼.

Слухът, че веганската диета е нездравословна по време на бременност, продължава. Събрахме фактите за вас и даваме съвети за хранене на бременни веганки. | Повече ▼.

Слухът, че бременните жени обичат кисели краставици с шоколадов крем, продължава. Но какво всъщност е вярно за желанието за бременност - клише или истина? Поясняваме! | Повече ▼.

Какъв пол е бебето ми? Много родители си задават този въпрос, когато лекарят все още не може да разкрие нищо. Но народният език има доста препратки към пола - дори ако повечето от тях не са. | Повече ▼.

Гаденето и повръщането по време на бременност са доста чести. Типично сутрешно гадене се появява особено през първите три месеца от бременността. В по-голямата част от случаите има гадене. | Повече ▼.

Наддаването на тегло по време на бременност се проверява от лекаря по време на редовни прегледи. През тези девет месеца жените качват средно от 12 до 13,5 килограма. | Повече ▼.

бременност
Здравословно
Разследвания
Оплаквания и заболявания
Усложнения
Подготовка за раждане
Раждане и цезарово сечение
Книга съвети бременност

Дата на раждане ноември/декември 2020 г.
Дата на раждане януари/февруари 2021 г.
Дата на раждане март/април 2021 г.
Дата на раждане май/юни 2021 г.
Дата на раждане юли/август 2021 г.
Бременна ли съм?
Извънматочна бременност
Вече не е бременна - спонтанен аборт!
Проблеми при бременност
Бременна след спонтанен аборт
Криви на бременността
Име - как трябва да се казва бебето?

Калкулатор на падежа
Календар за бременност
Китайски календар за зачеване
HCG калкулатор
План за медицински преглед
ИТМ калкулатор

Стволовите клетки от пъпна връв имат голям потенциал за лечение на заболявания

Кога идва бебето ми? Можете да разберете това бързо и лесно с калкулатора на падежа

Пушенето по време на бременност: какви са последиците? Къде бременните жени могат да намерят помощ при отказване? Информация, съвети и помощ. | Повече ▼.

Разрешено ли е всъщност кафе по време на бременност и какви са максималните граници? Защо кофеинът и особено кафето от бременни жени наистина само в умерени количества. | Повече ▼.

Красотата по време на бременност е специален въпрос за повечето жени, тъй като телата им се променят поради хормонални промени. | Повече ▼.