Какво можете да направите с консерва от херинга
Днес е от значение!
Рибата е една от храните, които не трябва да липсват в ежедневното ви меню. Той не само има безброй ползи за здравето, но също така ви помага да отслабнете, докато вкусният вкус радва вашите вкусови рецептори. Консервираната херинга е чудесен вариант, когато нямате много време за готвене и, дори ако изглежда трудно да повярвате, може да се използва в много прости или по-сложни рецепти.
Експериментирайте в кухнята и опитайте рецептата херинг в cojoc, отделени малко като от телешка салата, но със съставките, поставени на слоеве. Изглежда ефектно и има вкус, който да съвпада. Трябват ви 3 картофа, 3 моркова, 2 глави лук, 2 цвекло, 2 консервирана херинга Ева в растително масло и 100 г майонеза. С изключение на лука, който трябва да се накълца суров, всички зеленчуци се сваряват добре, след което се обелват. В дълбока чиния разпределете нарязаната херинга на еднороден слой. За втория слой използвайте ситно нарязан лук. Картофите се настъргват и ще образуват следващия слой. По същия начин се процедира с морковите и цвеклото. Отгоре покрийте с майонеза, която ще свърже съставките и ще им придаде повече вкус.
Херинга с кисело мляко и копър може да бъде идеална закуска за тези, които са на диета. За 2 порции са ви необходими само малко копър, сол и черен пипер, 125 г кисело мляко и 170 г херинга Ева в растително масло. Измийте и нарежете копъра на ситно. В купа разбъркайте добре киселото мляко с херингата и накълцания копър. Подправете с черен пипер и сол и изяжте 1-2 филийки пълнозърнест хляб.
Ако се чувствате пикантна вечеря, трябва да се научите как да я приготвяте такос с херинга и крем от авокадо. Имате нужда от кутия херинга Ева в растително масло, 4 малки тортили, 1/2 запечено авокадо, 1 супена лъжица кисело мляко, 1 домат, малко мента, 1/3 жълт пипер, 1/4 червено зеле, няколко листа маруля и пикантен сос. Обелете авокадото и го смачкайте с вилица, след което го смесете със сол, кисело мляко и накълцана мента. Намажете загрятата тортила със сметана от авокадо и поставете парчетата херинга, листата маруля, нарязаното зеле, чушките и тънко нарязаните домати, заедно с малко пикантен сос, получен от ½ червени чушки, 2 подходящи домата, 1 люта чушка, 3 супени лъжици зехтин и малко босилек, всички дадени в блендер, докато се получи паста.
Салата с херинга и картофи ще донесе експлозия от цветове, вкусове и вкусове във вашата чиния. Съставките за тази рецепта са консерва от херинга, 400 г картофи, маруля, 2 зелени лука, 2 домата, 4 супени лъжици оцет, сол и черен пипер. Измийте картофите и ги сварете в подсолена вода за 20 минути. Отцедете добре, обелете, нарежете на парчета и оставете да се охлади, като през това време листата на марулята се отвиват и измиват. Измийте лука и доматите и ги нарежете на кръгчета, след което пригответе смес от оцет, сол и черен пипер, която се изсипва върху сварените картофи. В края добавете парчетата херинга, домати и маруля.
Салата с херинга и царевица е проста и бърза рецепта, с богато хранително съдържание, но нискокалоричен прием. Имате нужда от кутия херинга Ева в растително масло, кутия царевица, лук, половин лимон, сол и черен пипер на вкус. Вземете рибната консерва и я смелете леко с ръце. Нарежете лука на тънки филийки и го поставете върху нарязаната херинга, след това развийте консервираната царевица, изцедете я добре от вода и я добавете към състава. Изцедете половин лимон и добавете малко сол и черен пипер на вкус.
Ако сте убедени в разнообразието от ястия, които можете да приготвите с консерва от херинга, всичко, което трябва да направите, е да опитате рецептите, които предлагаме, да се насладите на вкуса на здравословната храна и да бъдете креативни в кухнята с нови рецепти, базирани на рибни консерви.