Какво може да ви каже изпражненията ви за отслабване Спорт и здраве

какво

Каката ви може да ви каже много неща, включително, изглежда, какъв тип диета е най-подходяща за вас за отслабване, установява ново проучване.

Каката е лична и показва какъв вид бактерии живеят в червата ви. Определяйки чревната си флора, изследователите започват да разбират защо диетата с високо съдържание на фибри не винаги е универсална препоръка за отслабване.

Датски изследователи са установили, че някои хора отслабват, когато се хранят с диета с високо съдържание на фибри. Други не са имали никаква промяна в теглото, въпреки че се хранят по-здравословно. Това помогна да се укрепи теорията, че няма универсално решение за отслабване. Вместо това диетите трябва да бъдат персонализирани така, че да отговарят на хората.

Може да е изкушаващо да изпратите проба от изпражненията в лаборатория, за да се определи какъв вид диета ще работи най-добре за бактериите в червата, но науката все още не е напреднала до този момент.