Какво мога да ям рецепти

Диети за здраве

Шаран на скара

Рибата се почиства, нарязва и овкусява с диетична сол, пипер трева и босилек. Намажете леко с масло и изпържете двете страни червени във фурната или на скара.

какво

Закачалка на балатон на скара

Филето на зъбите се намазва със солено масло. Печем във фурна за печене, която предварително сме намазали с масло, затова я слагаме върху влакното, и я обръщаме от двете страни, печем я хрупкава. Предлагаме изцеден лимонов сок.

Риба на скара

Подправете филийките риба, запържете двете страни в тефлонов тиган или на скара до зачервяване. При сервиране украсете с тънък лимонов пръстен.

Печени пилешки гърди

Месните филийки се осоляват и овкусяват. Печете в грил или тефлонов тиган до порозовяване.