Какво казват тези, които се отказват от пушенето по метода на Алън Кар, че не могат да се откажат

какво

Re: Спри, но как? Автор: apollo »Просто ви казвам, че никой не знае, че се разплаках, че съм мъж на средна възраст. Страхувах се от пурети, но започнах да усещам увреждане на тялото си от малки малки знаци и се страхувах повече от болестите, които цигарите могат да причинят, отколкото от симптомите на отнемане.

Имах късмет, защото току-що извадих опашката на една седмица и приятелите ми отмениха ваканцията, а в продължение на 1 седмица нямаше какво да правя. През първите няколко дни ми беше лошо от отнемане на никотин, разхождах се из стаята си като звяр, но успях да не го запаля!

Д-р Тамаси Честно казано - Прекратяване на тютюнопушенето, но как след това?

Но 3 дни без цигари, толкова укрепи самочувствието ми, че започнах да вярвам, че форумът не може да се откаже от пушенето, аз също имам воля! Дълбоко в душата си знаех, че нямам сила на волята!

Отидох на работа след около седем седмици и бях глупав да мисля, че е по-трудно да изтърпя липса на цигари на работното място! Ами не! Само че изобщо не липсваше пропуск, но у дома, но много. Но бавно тялото ми се прочисти и след 3 месеца трябваше само да се погрижа за пиене, защото ако пиех понякога тази бира, тогава наистина ми липсваше тази мръсна цигара.!