Какво ям след пост Петър Лакатос

пост

Липсата на планиране често предсказва самия провал и това важи и за прекратяването на гладуването. Затварянето на по-кратко или по-дълго бързо изисква планиране и, разбира се, критично мислене.

Целта на гладуването не е да отслабнете, въпреки че все повече изследвания разкриват, че гладуването не забавя, а директно ускорява метаболизма в покой. Очевидно е, че няма значение кой използва гладуването, просто се гмуркате в него, за да не можете да сте глупави без храна 1-2 часа така или иначе. Можем да кажем, че метаболитно болен човек не трябва да пости, но при изследванията на Virtahealth пациентите с диабет тип II са гладували под лекарско наблюдение, с доста удивителен успех, след няколко седмици практически повечето от тях не биха могли да се считат за диабетици на базата на лаборатория резултати.