КАКВО Ядем В ПОЧИВКИ ВСИЧКО ВКЛЮЧИТЕЛНО - Бети Блу - Вашият Център за отслабване

КАКВО ЛИПСВАМЕ ПО ПРАЗНИК „ВСИЧКО ВКЛЮЧЕНО“?

какво

От няколко години е модерно да избирате пакет „ол инклузив“, когато отивате на почивка, въпреки че винаги забелязвате, че се връщате с няколко излишни килограма, но винаги казвате „това е, свалям ги, когато се върна у дома, просто съм на почивка! “ Но това не означава, че ще се отървете от всички притеснения за храната. Напротив, някои тепърва започват. Имайки предвид изобилието от кулинарни ястия и почти неограничения достъп до бара на хотела, излишните килограми хранят всички туристи, които гордо носят пластмасовите гривни, които позволяват достъп до рая на германците. Но не и тези, които знаят някои тайни!

За повишен психически комфорт и за по-добро управление на финансите на почивка, ние избираме предложенията "ALL INCLUSIVE". Дори да се спрем на полупансион, имаме избор от множество ястия или пресни салати. Изкушението е голямо, офертата още повече, малкото потребление на баня, какво правим?

НАЙ-ВАЖНАТА ЗАКУСКА

На първо място, не пропускайте закуската, защото тя е най-важното хранене за деня и ако не захранвате тялото си сутрин, ще ядете много повече, отколкото трябва. Със сигурност ще поставите парче или две сирене в чинията. Трябва да знаете, че 100 g параход имат 378 калории, 92 mg холестерол и 261 mg натрий, 100 g нискомаслено сирене има 173 калории, 21 mg холестерол, 615 mg натрий. Препоръчително е да се яде по едно яйце два пъти седмично. Най-подходящи са варени яйца или румънски яйца, които имат около 75 калории и 5 г мазнини. Очевидно искате вкусен сандвич със салам и зеленчуци. 100 г салам има около 400 калории. Съвременните, които са по-свежи, имат по-дълъг срок на годност и са по-добре защитени срещу окисляване и дехидратация. Добър апетит и вкусна почивка.

Преглеждания: 236

  • Пред
  • Следва