Какво яде бъдещата майка, за да бъде бебето
Някои витамини и минерали са от съществено значение за бременните жени, за да бъдат здрави и бременни по време на бременност и, разбира се, след раждане.
НА витамини, минерали те са от съществено значение за организацията. Витамините, приемани по време на бременност, са от съществено значение за правилното развитие, клетъчната функция и растежа на плода. Витамините, приемани по време и преди бременността, значително намаляват риска от развитие на обструкция и други нарушения в развитието, както и предотвратяват развитието на високо кръвно налягане по време на бременност и преждевременно раждане.
Нека да видим кои са най-важните витамини и минерали за бъдещата майка и плода:
Витамин А: Необходимо за растеж, формиране на костна, зъбна и кожна тъкан, повишава устойчивостта към инфекции.
Витамин В2: Включени са почти всички метаболитни процеси, така че е от съществено значение.
Витамин В6: Той е изключително важен при реакциите на белтъчните компоненти и при метаболизма на мазнините.
Витамин В12: Той участва в много метаболитни процеси, като образуването на червени кръвни клетки. По време на дефицит се развива анемия.