Какво иска да яде душата Поръчайте безплатно книгата на Джулия Рос

4 от 5 звезди

Напишете коментар за "Какво душата иска да яде".

Психичен баланс чрез правилно хранене - в четири стъпки

The Mood Cure: Как можете да приведете емоционалното си състояние в баланс чрез целенасочено хранене.

- Ненадмината концепция, подходяща за самопомощ
- Психически.

Покупка по сметка Безплатно връщане Налично за вашия клон

Психичен баланс чрез правилно хранене - в четири стъпки

The Mood Cure: Как можете да приведете емоционалното си състояние в баланс чрез целенасочено хранене.

- Ненадмината концепция, подходяща за самопомощ
- Психически.

Готвач разопакова

Глад в страната на млякото и меда

От какво наистина се нуждае тялото .

Революция в храненето

Аксел Берендес, Елизабет Брил

Пълно с мазнини - или: Всичко, което трябва да знаете за храненето

Свен-Дейвид Мюлер, Кристиане Вайсенбергер

Правилното хранене при чернодробни заболявания

Храненето - това, което наистина има значение

Свен-Дейвид Мюлер, Кристиане Вайсенбергер

Пристрастен към сладкото?

Диета при гастрит

Irmgard Fortis, Ernst Kriehuber, Johanna Kriehuber

Справяне със сладкото

Нашата местна суперхрана

Елизабет Диел, Вероника Халмбахер

Яжте закуска като император, обяд като цар и вечеря като просяк

Диета при заболявания на черния дроб

Лудвиг Крамер, Агнес Будновски, Флора Колер, Мартина Кройтер-Мюлер, Анжелика Видхалм, Харалд Маулер

Вместо 22,00 € 19

The Craving Cure/Flatiron Books

Към неприлично предложение/Ария

Диетичният лек/Животът на пингвините

The Mood Cure: Поемете своите емоции за 24 часа, като използвате храна и добавки/HarperNonFiction - Електронни книги - Thorsons

Какво душата иска да яде

Излекуването на настроението/Животът на пингвините

Психичен баланс чрез правилно хранене - в четири стъпки

The Mood Cure: Как можете да приведете емоционалното си състояние в баланс чрез целенасочено хранене.

- Ненадмината концепция, подходяща за самопомощ
- Излекувайте психичните проблеми, като промените диетата си
- Съдържа въпросници, готови за употреба планове за лечение и рецепти за готвене
- се основава на години клиничен опит

The Mood Cure: Как можете да приведете емоционалното си състояние в баланс чрез целенасочено хранене.

Много хора страдат от тревожност, стрес, хранителни разстройства или проблеми с настроението или дори депресия. Дори с балансирана диета и целенасочен прием на хранителни добавки, можем да си възвърнем психичното здраве.

The Mood Cure [mu: d kjur] ви помага при:
- стрес
- раздразнителност
- ниско самочувствие
- AD (H) S
- сезонна депресия
- Настроения до депресия
- Страхове
- ПМС (предменструален синдром)
- хормонален дисбаланс
- нарушения на съня
- Проблеми със зависимостта
- хранителни разстройства
- Хранителна непоносимост

- Стъпка 1: Книгата оценява вашия емоционален профил с въпросник от четири части.
- Стъпка 2: Осъзнайте основния химически дисбаланс в тялото си.
- Стъпка 3: Ще получите целенасочен план за хранителни добавки, храни и ястия от „добро настроение“, от които тялото ви наистина се нуждае.
- Стъпка 4: Книгата предлага специално разработени планове за лечение на хормонален дисбаланс, непоносимост към храна, пристрастяване и нарушения на съня.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА:
Издателят наскоро получи оплаквания, че стоки като хранителни добавки, поръчани в чужбина, особено в САЩ, се задържат от националните митнически органи. Ето защо ви съветваме да се въздържате от подобни поръчки или да се допитате директно до доставчика дали такива поръчки могат да доведат до споменатите проблеми. Издателят не носи отговорност в такива случаи.

Автор: Джулия Рос
2019, 3-то издание, 437 страници, размери: 13,9 x 20,8 см, меки корици, немски
Сътрудничество: Рейф-Витлих, Моника; Friederichs, Edgar; Превод: Höfer, Julia; Künckeler, Swantje
Преводач: Julia Höfer, Swantje Künckeler
Публикувано от Klett-Cotta
ISBN-10: 3608961828
ISBN-13: 9783608961829
Дата на издаване: 14.10.2017

". интелектуално и кулинарно интересно. И на върха на науката."
Die Welt, 04/10/2010

„Ценни знания в обширна творба, която изисква малко търпение за четене.“
ЛЕО, 8 април 2010 г.

„Послание за благополучие: Хранене срещу мрачно настроение или свръхчувствителност - тези, които се придържат към съветите в взискателния текст, ще бъдат възнаградени с по-здравословен и активен живот.“
Vital, 05/2010

"Това, че любовта минава през стомаха, е само половината история. Тя също минава през мозъка. Точно както тъгата, радостта, стресът и всички други емоции, които ни преследват от време на време. Как се чувстваме зависи до голяма степен от това дали снабдяваме мозъка си с достатъчно хранителни вещества. Ако редовно липсват важни хранителни вещества, настроението ни намалява в дългосрочен план. "Да живеем по-съзнателно, 05/2010

4 от 5 звезди

Напишете коментар за "Какво душата иска да яде".

най-подходящия рейтинг първо
най-полезен преглед първо
първо най-новата оценка
най-добър рейтинг първо
най-лоша оценка първо

всичко
отлично
много добре
добре
по-малко добре
лошо

13 на 20-ти Клиентите намериха този отзив за полезен

Едно изречение преди: Харесва ми по-добре оригиналното американско заглавие, което е само в подзаглавието на немски. "The Mood-Cure" - грубо преведено "Cure for the mood". Това е основната идея на книгата.

Тази книга е главно за използването на хранителни добавки за подпомагане на собственото "производство на активни съставки" на тялото, искам да го нарека.
Освен това има балансирана диета, която трябва да подкрепя хранителните добавки в тяхната ефективност с рецепти и общи обяснения на витамини и минерали.
На първо място, това е много информация. Промяната на нещо бързо не работи по този начин и не е желана.

Тази книга трябва да се чете от корица до корица. Има толкова много възможности и комбинации от това, което можете да ядете/поглъщате за успешна функция на мозъка и тялото, че не бива да пропускате глава. Особено след като има някои неща, които се отменят взаимно по отношение на концепцията или нямат желания ефект.

Първо има тест, който характеризира вашето собствено настроение. Въз основа на 4 градивни елемента, които водят нашето богатство в тялото ни и показват умора, депресия, невнимание и много други симптоми в случай на дефицит.
Дефицит на серотонин, дефицит на хормони на щитовидната жлеза или норадреналин, дефицит на GABA и ендорфини например. Бохемски села? Е, всичко е обяснено подробно и въз основа на информацията можете бързо да разберете какво може да ви липсва.

След като разберете какъв тип настроение сте склонни да бъдете (това могат да бъдат и смесени форми), след това следва подробна информация за всеки тип настроение, защо тялото показва кои реакции и с какви средства можете да им въздействате.
Първо, това се случва с определен агент (напр. Серотонин-> триптофан) и приблизително коя храна е подходяща за подпомагане на добавката. Тъй като без подходящия прием чрез храна, добавката не винаги работи по предназначение.

В следващите глави ще има рецепти и по-точна информация и инструкции за дозиране.
И това имам предвид. Бързо прелитане и „излекуване на душата“ не е възможно.
Трябва да се запознаете интензивно с начините на действие и комбинации, за да постигнете успех.
Има и важни предупреждения и съвети относно придружаващите психотерапии в случай на сериозни проблеми.

Моето мнение:
Книгата ми помогна главно да разбера какво се случва в тялото, когато имаме симптоми на дефицит.
По принцип всички вече знаем как работи без дефицит: Хранете се балансирано, избягвайте колкото се може повече индустриалната захар и пшеница, намалявайте стреса, спи добре. И т.н. PP.
За съжаление често не знаете как сами да постигнете положителни емоционални състояния.
Съответно тази книга се задълбочава. Защото това всъщност е план за лечение с поглъщане на вещества, който трябва да предизвика почти незабавна промяна към по-добро.
Разбира се, винаги трябва да внимавате с нещо подобно и да се консултирате с лекар, особено ако имате здравословни проблеми.
Но този метод за подобряване на благосъстоянието на човек определено си заслужава да се помисли.
Книгата идва от Америка и се чете малко така. Той беше завършен с бележки в немския превод.
Това, което не е „германизирано“, като източници за доставка на хранителни добавки и лица за контакт в Германия, може да се намери на началната страница на Германия за лечение на настроението.

Заключение:
Интересно ръководство с помощ за самопомощ при проблеми с настроението.
Поради многобройните хранителни добавки е препоръчително да се консултирате с Вашия лекар. Всичко звучи твърде добре, за да е истина, но авторът е успешен терапевт и пионер в хранителната психология. Според собственото й изявление тя вече е помогнала на хиляди хора с концепцията си.
Човек трябва да опита поне веднъж според техния подход!