Какво има в майчиното мляко Какво има в кърмата Medela
Кърмата съдържа много хранителни вещества, които подхранват и защитават вашето бебе, но знаете ли, че съставът му се променя с времето? Разберете от какво е направено и как се трансформира, за да отговаря на нуждите на вашето бебе
Кърмата е първата храна на вашето бебе, така че с основание можете да си представите, че тя съдържа основни хранителни вещества за вашето бебе, като въглехидрати, протеини и мазнини, както и водата, от която се нуждае за вашето бебе. Кърмата съдържа всички тези съставки 1. Но това не е обикновена храна: нейната стойност далеч надхвърля хранителния аспект.
Какво съдържа кърмата ?
Ето някои компоненти на кърмата, присъстващи на всяка сесия на кърмене. Много от тях са невъзможни за възпроизвеждане:
Този списък може да ви се струва дълъг и въпреки това това са само някои от съставките в кърмата ви. Учените продължават да ги откриват. Изненадващо, количеството на тези хранителни вещества може да варира във времето в зависимост от възрастта и нуждите на вашето бебе.
Да започнем отначало.
Първите дни: коластра
Ранното мляко, което гърдите ви произвеждат след раждането, се нарича коластра. Това гъсто, лепкаво кърма често се нарича "течно злато", и то не само заради жълтия или оранжевия си цвят: то е много важно за подхранването и защитата на вашето уязвимо новородено.
Отначало ще произвеждате само много малки количества (между 40 и 50 ml за 24 часа 11). Но стомахът на вашето бебе е само с размер на мрамор, така че то ще получи всичко, от което се нуждае. Коластрата също е много лесна за смилане. И дори количеството да е по-малко, то компенсира качеството.
Състав на коластрата
Коластрата съдържа същите хранителни вещества, които ще има бъдещото ви мляко. Само количествата се различават, тъй като са адаптирани към нуждите на вашето новородено бебе.
Например, понякога се казва, че коластрата е естествена ваксина, тъй като съдържа много голямо количество антитела и бели кръвни клетки. Първото ви мляко трябва да има този състав, за да може да предпази бебето ви от инфекции и болести сега, когато вече не е в безопасност в утробата ви.
Защитните свойства на коластрата също са важни за храносмилателната система на вашето бебе. Бебетата се раждат с пропусклива чревна стена, която коластрата покрива и затваря 12, 13. Това е особено важно, ако бебето ви е недоносено, тъй като е по-вероятно да получи язвен некротизиращ ентероколит, опасно заболяване на червата 13 .
Също така е богато на минерали и витамини, с по-високи концентрации на витамини А, Е и К от зрялото кърма. Коластрата съдържа и по-висок процент на протеин 1. Той също така работи като слабително средство, което помага на бебето да премине първото си столче, наречено меконий 14 .
Следващите седмици: преходно мляко
През първата седмица, между два и четири дни след раждането, количеството на кърмата ви се променя. Може да усетите как гърдите ви се пълнят и стават по-стегнати: тази промяна е известна като кърмене. На третия ден бебето ви ще пие между 300 и 400 мл кърма за 24 часа. От петия ден това количество ще се увеличи между 500 и 800 ml. Тогава не е чудно, че гърдите ви изглеждат по-големи 11 !
Между 5-ия и 14-ия ден млякото ви се нарича преходно мляко 15. Както подсказва името, тя преминава от коластра в зряло мляко. Цветът и текстурата му стават по-кремообразни; съдържа повече мазнини, калории и лактоза (естествена захар), което го прави идеалната храна за вашето растящо новородено бебе.