Какво е терминология на помпата Културизъм Лексикон

какво
В бодибилдинга помпата се описва като усещането, когато мускулите се разширяват значително по време на тренировка поради прилива на кръв. Мускулите се чувстват много пълни и обемни с помпа. Тъй като кръвта напуска целевите мускули кратко време след упражнението, това състояние не трае дълго. Помпата е феномен, който се възприема като много приятен от повечето трениращи и се появява главно при тренировки във високи диапазони на повторение или при специални тренировъчни програми като FTS-7.

Пряката връзка с увеличения мускулен растеж обаче е противоречива и може да бъде класифицирана повече в областта на BroScience.

Терминът се използва със същото значение на английски език и е неразделна част от речника на културизма там, както и тук.

"Помпа" на бодибилдинг език:

Изявление: „Имам такава мастна помпа, бицепсите ми са на път да се спукат!“

Означава: „Моите мускули на бицепса се изпомпват пълни с кръв, страхувам се от скорошно разкъсване на тъканта!“