Какво е Qi Gong More Air
Спорт и релаксация: Това, което на пръв поглед се чете като неравна двойка, Ци Гун събира по уникален начин.
Това е китайска практическа система, която активно свързва тялото, ума и дишането. Целта е да се активира и укрепи жизнената енергия, (Qi = жизнена енергия/Gong = работа, постоянна практика). Ци Гун се основава на движения, които се извършват бавно и плавно, както и на концентрация и дихателни упражнения.
Концепцията зад Ци Гонг казва: Ако потокът от жизнена енергия се наруши, това може да доведе до влошаване на физическото благосъстояние и в резултат дори до избухване на болести. С помощта на упражненията Ци Гун трябва да се освободят съществуващите блокажи, за да може жизнената енергия да тече отново свободно.
Какви ефекти можете да постигнете с Ци Гонг?
Според теорията вие усъвършенствате уменията си, като правите редовно упражнения Ци Гун Устойчивост на болести и активирайте силите си за самолечение. Функциите на органите и метаболитните процеси също могат да се подобрят. Насърчава се физическата подвижност, нарушенията на концентрацията могат да бъдат облекчени и облекчени от стреса.
Ци Гун също е много ефективен спорт за пациенти с астма и ХОББ. Тъй като упражненията се стремят към дълбоко и равномерно дишане, качеството на живот на пациентите с респираторни заболявания може значително да се подобри.
Ци Гун - има ограничения за изпълнение?
Ци Гонг е подходящ за хора от всички възрасти, за здрави хора, а също и за хора със здравословни проблеми. Специален не са необходими спортни предпоставки, обаче трябва да имате търпение и постоянство.
Намерете място, където можете да тренирате необезпокоявани. Ако не е възможно на открито, стаята винаги трябва да е светла и добре проветрива.
Ци Гонг се предлага от различни институции, като например Спортни центрове, наши собствени центрове Qi Gong или центрове за обучение на възрастни. Разбира се, възможно е и по всяко време да се изпълняват тези упражнения самостоятелно след получаване на подходящо обучение.
Вие също можете да увеличите физическото и психическото си благосъстояние с Ци Гун!