Какво е полезно лук

Казват, че "лукът от седем болести" означава, че има нещо там. И те мислят толкова отдавна, около седем хиляди години. Предполагаемият дом на лука е Азия, откъдето той е мигрирал в Египет, Гърция и Рим. В съвременния свят лукът е повече от достатъчен - около 400 сорта, всеки от които е ценен по свой начин и не може да бъде заменен от друг вариант.

Не ви препоръчваме да търсите всички четиристотин сорта, но все пак се препоръчва добавяне на чифт от три сорта лук към вашата маса. Фактът, че историята може да е била полезна за лука - воините от кръстоносните походи и олимпийските спортисти и дори фараоните, които ги накараха да държат роби - строителите на пирамидите - бяха луди по него.

Какво е полезно за съвременния човек?

Лукът е полезен за всички дихателни пътища. Няма нищо по-приятно от описание на полезен лук при бронхит, тонзилит, настинки и грип. Това бананово растение е естествен антибиотик. Поради съдържанието на флавоноиди, лукът е безпощаден към причинителите на ангина, туберкулоза и грип. Особено лукът се страхува от стрептококи.

При заболявания на горните дихателни пътища прясно нарязаните лукови пръстени трябва да се вдишват няколко пъти на ден, а при авитаминоза и намален имунитет това е просто.

Ако говорим за това, което е полезно за лукорганизъм, това означава не само лук, но и всички негови братя. Така че празът е превантивно средство срещу атеросклероза - тази характеристика се дължи на фосфора и магнезия в състава. А шалотът предотвратява появата на рак и се използва като противовъзпалително лекарство.

Лук за отслабване

Лукът трябва да е във вашата хранителна дажба. Лукът се използва за отслабване, отново благодарение на активните биологични вещества - флавоноиди, които стимулират работата на храносмилателния тракт, прочистват червата, осигуряват лек диуретичен ефект.

Освен това лукът ще облекчи депресията при отслабване, което се случва при 90% от жените поради отхвърляне на любимите им продукти. Дори и с най-малко диета, само лукът ще осигури дневни норми на витамини А и С, а витамините нямат достатъчно количество на диетата, не по-малко от сладко.

Въпреки всички полезни свойства на лука, той има и противопоказания. Трябва да се използва с повишено внимание и в ограничени количества при следните заболявания:

• язва;
• Гастрит;
• Панкреатит;
• Сърдечно-съдови заболявания;
• Чернодробни и бъбречни заболявания.

Не забравяйте, че можете сами да си назначите "Лукотерапия" е възможно само ако сте здрави и просто искате да увеличите бойните показатели на тялото си. И ако болестта вече е влязла в живота ви, тогава първото нещо, което трябва да попитате лекаря за "дозировката" на такива активни зеленчуци.

---