Аюрведа - познанието за живота - бъдете себе си!
Аюрведичното определение за здраве:
Самадоша, самаагни ча, самадхату, мала крия |
Prasanna atma indriya manah swastha iti abhidhiyate ||
Човекът, чиито доши са в равновесие,
чиито агни са добри и чиито dhatus и malas функционират нормално,
и чийто ум и дух са пълни с блаженство,
се нарича здрав.
„Аюс“ означава „живот“ - „Веда“ означава „знание, наука“
Аюрведа е наука за дълъг, здравословен живот в хармония с природата и личния ритъм. Това е най-старата форма на холистична натуропатия, изкуството на ежедневния живот в хармония със законите на природата. Целта на това древно, оригинално знание е да поддържа здравето, да лекува болести и да насърчава духовното развитие. Основата е взаимодействието на тялото, ума и душата, поведението и околната среда. Аюрведа включва особеностите на всеки човек, личната му „конституция“ и жизнената му среда. Йогическата и аюрведичната лечебна система придават голямо значение на правилното хранене, за да се насърчи умственото, духовното и физическото развитие и да се избегнат болести. При което диетата означава какво ядем физически, както и какво пускаме емоционално и с какво се занимаваме психически.
Аюрведа е холистичен начин на живот, който ни позволява да се грижим за нашето физическо, психологическо и емоционално здраве по съзнателен и самоопределен начин.
Най-важният компонент в Аюрведа е работата с петте елемента етер, въздух, огън, вода и земя, както и с трите различни темперамента или качества на жизнената енергия, "дошите".
Аюрведичната медицина се основава на приблизително 2500 години философска концепция, която се занимава със свойствата на природата и Вселената и води всичко, което се връща към произхода: Санкхя приема, че микрокосмосът (индивидът) и макрокосмосът (Вселената) са абсолютно идентични по своя състав и могат да бъдат изпитани и обяснени чрез паралели. Следователно аюрведичната гледна точка винаги е интегрална, а не само ориентирана към симптомите.
Ядрото на Аюрведа - елементарното учение
Петте елемента - Панча Маха Бута
Учението за „петте велики елемента“ (Pancamahàbhùta) формира естествената философска основа на Аюрведа. Човекът, както и околната среда, се състои от атоми на елементите земя (Prthvi), вода (Ap), огън (Tejas), въздух (Vayu) и етер (Akasha).
Тези елементи са природни сили, които работят не само в природата, но и в нас самите. Те са подчинени на земните закони, описват качествата на всяко отделно физически осезаемо тяло и по този начин създават разнообразието на природата.
Чрез тях всичко доловимо се материализира и чрез тях всичко се дематериализира отново в края на своя цикъл. Това формира основата за физиологични и терапевтични идеи в Аюрведа. На петте големи елемента се приписват определени сетивни възприятия, качества и съответствия в тялото. От състоянието на съответните съответствия може да се заключи кой елемент е в дисбаланс при заболяване и кой път трябва да бъде избран, за да се възстанови хармонията.
Целият свят, който може да бъде възприет от сетивата, се състои от тези пет материални елемента, техните качества и техните модификации, както и човешкият организъм, макар и в различно разпределение.
Аюрведични биоенергии: трите "доши"
5-те елемента етер, въздух, огън, вода и земя се появяват в човешкото тяло като три основни биоенергийни принципа. В чистата си форма тези принципи също представляват трите космически сили на светлината, енергията и материята.
От този корен произлизат три сили, които в Аюрведа се наричат „доши“, което буквално означава „недостатък“ или „вина“. Дошите показват факторите, които могат да причинят заболяване или разпад в тялото.
Дошите ни влияят на две нива: Когато те са в покой, първо има фактори, които произвеждат физическото тяло и контролират неговите функции. На второ място, една от трите доши обикновено доминира в индивидуалния състав и по този начин определя физическия и психически „тип конституция”. По този начин дошите предоставят информация за индивидуалната "конституция" на човек, неговите наклонности и податливост. Те могат да се използват за извеждане на вида на различните оплаквания, тяхната вероятна причина и индивидуално лечение, както и за откриване на целенасочени, здравословни стратегии за начина на живот, по-специално хранителни стратегии, за всеки човек.
(Вятър, въздух и етер), принципът на движение, принципът на задвижване и разрушаване
Пита
(Огън и вода), принципът на огъня или метаболизма, принципът на промяната
Кафа
(Земята и водата, структурният принцип, принципът на опазване и стабилност
Трите доши при хората
Типът Вата: Творческият мислител
Типът Vata замръзва лесно, има тенденция да има суха кожа и чупливи нокти и коса. Апетитът му е нередовен. Хората на Вата обичат да учат, имат отворен характер, много са чувствителни и бързо вдъхновяват нови неща. Винаги сте физически и психически активни и имате силна нужда да се движите, но имате слаба имунна система и малко издръжливост. Те са бързи за разбиране, но бързо забравят повечето неща. Доминиращите във Vata хора са склонни да имат заболявания, свързани с въздушния елемент, като храносмилателни разстройства, лош метаболизъм, поднормено тегло, нервност, нервни разстройства, ставни проблеми, тревоги, несигурност и т.н.
Типът Пита: Енергичният изпълнител
Типът Pitta предпочита приятно хладна среда поради вътрешната си топлина. Кафява лесно и не обича да пропуска ястия. Хората от Пита имат изключителен енергиен потенциал, физически и психически са много компетентни и мощни и са добри говорители. Огнената питта придава топлина, острота и киселинност. Това води до добро храносмилане, добър метаболизъм, обилно изпотяване и топла кожа с добро кръвообращение. Те могат да се утвърдят в ежедневието и да работят по целенасочен начин. Доминиращите в Пита хора са склонни да страдат от заболявания, свързани с огнената стихия, като проблеми с черния дроб, свръх киселинност, кожни проблеми, примеси в кръвта, възпалителни процеси в тялото, гняв, гняв и т.н.
Типът Капха: Уютният поддръжник
Типът Kapha се характеризира със здравина и стабилност. Той има еластична кожа и почти никакви бръчки, дори до напреднала възраст. Човек от Kapha има добра имунна система, обича да яде, има тенденция да има наднормено тегло за цял живот и има добра дългосрочна памет. Той има толерантен, спокоен, уравновесен характер и има отличителна лоялност, надеждност и вярност. От друга страна, той е склонен да бъде мързелив и флегматичен. Неговото физическо и психическо желание е ниско и той често се нуждае от много време за себе си и задачите, които трябва да изпълни. Доминиращите в Kapha хора са склонни да страдат от заболявания, свързани с водната или земната стихия, като шлаки, затлъстяване, дихателни проблеми, диабет, мудност, привързаност и т.н.
Откриваме трите доши във всеки човек в различни проценти. Това определя индивидуалната конституция - "Пракрити". Със знанията на собствения ни Пракрити сме в състояние да поемем отговорността за живота и здравето си независимо и отговорно.
Научете повече за света на Аюрведа
През цялата година провеждам различни аюрведа семинари в училището по йога Dvi Pada в Dinkelsbühl:
Въведение в Аюрведа - 2 пъти годишно през декември и август
Аюрведа хранене, билколечение и готвене - всяка година през декември
Детоксикация в Аюрведа - всяка година през февруари
Йога и Аюрведа - всяка година през август
Аюрведа за жени и майки
Аюрведа за деца
Аюрведа масаж за двойки
Аюрведа и пермакултура
- по заявка с брой участници от мин. 5 души -