Какво е по-добре по време на диета ориз или тестени изделия (храна, калории, kcal)
Колко калории имате? Коя е по-добре да се използва по време на диета? О, да, и бих ял и двете без сос.
5 отговора
нито нито - и двете са чисти въглехидрати и по-специално те трябва да бъдат намалени.
добре, те трябва да бъдат намалени в определени моменти, особено да не се яде изобщо, но най-добре е да спрете рано, а не от следобеда.
Това е доста сандвич, тъй като сумата винаги се брои. Ако приемате пълнозърнести макаронени изделия или ориз, получавате най-доброто от хранителните вещества.
Правенето на макаронени изделия по-дебело по-бързо би предпочело ориза
Пълнозърнестите тестени изделия и оризът басмати са почти еднакви, що се отнася до въглехидратите. Както и да е, малко от него, по-скоро повече зеленчуци и салата.
Така че като цяло бих бил внимателен с диетата - по-скоро да променя диетата. като резерв, ако отново има лоши времена; o)
подобни въпроси
В момента съм на диета и исках да готвя ориз, ориз басмати. Но брат ми просто дойде и каза, че трябва да готвя юфка, защото тя няма толкова много калории и можете да отслабнете по-добре с юфка ... Но доколкото се информирах, юфката не трябва да е толкова добра за диета, а оризът трябва да бъде за ориза той каза, че ще направи ориза наистина дебел . Наистина съм объркан. .Но току що проверих и 100 г ориз имат 349 ккал (неварен) . Имате ли повече или по-малко калории, когато са приготвени. & колко грама ориз има в чиния?!: Д
Благодаря за полезните отговори! (:
Утре ще ям китайски с приятелите си. Но аз съм на диета, така че бих искал да знам какво има по-малко калории: пържени юфка със зеленчуци или пържен ориз със зеленчуци? Много благодаря:)
Здравейте, току-що завърших диета и свалих 14 кг. Но как мога да избегна йо-йо ефекта сега? Някой имал ли е добри съвети или вече е имал опит с тях? Поискайте много информация от вас за това. Проблемът е, че от известно време ям относително малко калории, т.е. H. 500 - 800 ккал.:-( Вече съм в края на диетата и ям около 1000 - 1200 ккал на ден, но не смейте да ядете повече, защото се страхувам да напълнея отново. Как мога да предотвратя това? Поискайте препоръки и добри съвети. Благодаря!
Ако ям много тестени изделия, картофи или ориз, от време на време ми става гадно след ядене. По-различно гадене от това да се плюе, но много неудобно. Не е в количеството. Мога да ям също толкова много други неща, без това да се случи.
Какво е общото между тези неща, които могат да причинят гадене?
Искам да отслабна малко и искам веднага да ям тестени изделия, но приятелката ми казва, че не трябва да ядете тестени изделия, докато сте на диета
Кои са по-добри за здравословно хранене, което не ви напълнява. (Без сос)
Чела съм, че оризът е безопасен за консумация. На друга страница прочетох, че оризът има много хидрати на колене и за разлика от макароните не бива да се яде вечер. Какво в момента?
юфката има много калории, а гулашът също не е толкова нисък. ако едната плоча имаше 700 kcal, втората плоча вече щеше да има 1400 kcal! може ли това да бъде?
Здравейте мили мои. Не съм много запознат с такива неща. Имам приложение, което отчита колко ккал изяждам и изгарям. Искам да се храня малко по-здравословно. Колко ккал са минималният и максималният брой ккал, които могат да се консумират ежедневно, за да се храните здравословно? (Вероятно за отслабване.) Днес изядох само 265 ккал. И изгори много калории, докато танцува. (1055 kcal с 1:28 h танци.) До колко kcal можете да изгорите на ден? Чакам полезни отговори.
Благодаря предварително, MeiMeiChanx3
Така че на шведска маса в Азия. Добавете ориз, каламаре, зеленчуци, сос за паста. Коя е чиния, напълнена два пъти.
Тъй като броим калории, трябва да направя груба оценка.
Хората все още могат да ядат юфка на диета в 18:30.?
Хей Аз съм диабет тип 1 и затова трябва да претегля храната си, за да знам колко инсулин да инжектирам. Пастата е с високо съдържание на въглехидрати, така че трябва да изчисля това чрез претегляне на тестените изделия. Знам колко въглехидрати има юфката, но юфката ми вече е напоена със сос. Колко сос има в юфката? Какъв процент от теглото на накиснатите юфка е сос и какъв процент юфка?
В момента съм на диета и сега озадачавам за броя на калориите на тестените изделия
Ясно е посочено, че 100гр. Неварени макарони имат 395 калории
Означава ли това, че 100гр макаронени изделия по-късно ще имат 395 калории след като са сготвени? (100гр. Неварени тестени изделия по-късно ще станат 180-200гр. След готвене, след това тези варени макарони, които са били неварени 100гр. И варени приблизително 180-200gr са 395 калории?) Тъй като юфката става по-голяма, докато се готви, така че можете да разберете, че 100 грама варени юфка имат 395 калории
Така че трябваше да претегля макароните отново след готвене .
Моля отговорете:)
Много поздрави:
Здравейте, исках да готвя ориз, но в къщата имах само ориз от ризото, поради което го приготвих. Исках и да направя зеленчуци на пара. Когато погледнах хранителната информация, видях, че 100g при варене имат над 300 kcal. Другият ориз в същото количество има само малко повече от 100 kcal.
Наистина ли оризът от ризото има толкова много калории в соса си и т.н., или се отнася до ризото, т.е. ориз от ризото с бяло вино, пармезан и т.н.?