Какво е по-добре да се пие по време на хранене или непосредствено преди и след това

оригиналният въпрос не е том какъв е отговорът.

Попитах диетолог в Сентимре и казах, че междувременно трябва да пием. стомашната киселина не се разрежда от тази просто градска легенда.

но ако изпиете половин литър вода преди ядене, ще искате и ще можете да ядете много по-малко

Въпреки че е много добре да се пие преди и след (преди)

но всъщност преди ядене макс. половин час може да се пие, това е добра сделка, тогава не. напълно разрежда стомашната киселина с погълнатата течност, което забавя храносмилането и е по-малко ефективно, така че не е добре да се пие само преди храна, в идеалния случай преди час.

Ако искате да отслабнете, определено е ефективно.

---