DCNews E или NO BR; NZA s; н; здрави и здрави

Диетологът Михаела Билич прави препоръка за всички, които искат да отслабнат.

прясно сирене

"С прясно сирене бързо отслабвате много. Някога, ако сте имали хепатит или сте се възстановявали от сериозно заболяване, се препоръчва диета, базирана на извара и варено месо. Това бяха храни, които бяха лесно смилаеми, но също така спомогнаха за възстановяването на тялото. „Известното“ краве сирене се превърна в синоним на диета и е шампион по отношение на отслабването!

Когато казваме „краве сирене“, имаме предвид прясно сирене, ако сме румънци, или извара (перли от сирене), ако сме англичани. И дори те, английски изследователи, стигнаха до извода, че употребата на млечни продукти с много суроватка (разбито мляко, прясно сирене, урда) повишава с 30% ефективността на диетата.

Проучването, направено върху 2 групи хора с идентична диета по отношение на броя на калориите, показва по-висока загуба на тегло при тези, които консумират млечни продукти. Ефектът се дължи на съдържанието на калций и млечни протеини, плюс мазнини с ефект против затлъстяване ", написа Михаела Билич в профила си в Instagram.