Какво е монодиета
от Laura Voica 25 февруари 2014 г.
Монодиетата е диета, при която се консумира само една храна. Това е много ограничаваща диета, тъй като всички храни са били потиснати, с едно изключение. Следователно храносмилането е значително опростено, като по този начин стимулира автолизата, елиминирането на токсините и регенерацията на тъканите.
Избраната храна може да се яде по желание, когато има чувство на глад. Следователно одобрената храна трябва да бъде лесна за намиране и за предпочитане да се консумира в големи количества през деня на диетата.
Избраната храна трябва да бъде здравословна, така че благоприятните ефекти от този вид лечение да не бъдат унищожени от неудобствата, причинени от използваната храна. Например монодиетата на основата на месо или яйца причинява храносмилателни разстройства и прекомерно производство на токсини. За да се облекчи тежестта на монодиетата, е възможно да се помисли за смяна на консумираната храна на всеки няколко дни или всеки ден.
Ето няколко примера:
Монодиета със зеленчуков сок
Изберете зеленчуков сок или смес от няколко сока, за да получите кокатил. Сокът може да се консумира студен или горещ. За предпочитане е да се консумира с лъжица и да не се пие. По този начин се намалява чувството на глад и се избягва прекомерната консумация на този коктейл.
Монодиета с плодов сок
За предпочитане е да се консумират домашно приготвени или търговски сокове, които нямат добавки и без синтетични подсладители. Плодовете, както и зеленчуците имат свойства да стимулират елиминирането на токсините. Пример е лечението с лимонов сок, което е добре да се следва в случай на продължаване на нормална диета, но също така и под формата на единична диета. Лечението е последвано от ежедневно увеличаване на броя на лимоните, използвани при приготвянето на сока. През първия ден използвайте половин лимон, след това постепенно увеличавайте, докато използвате сока от 10-12 лимона на ден. Лечението може да продължи три или четири седмици.
Ползите от този тип диета се подчертават от качествата на лимона, храна, която насърчава разтварянето и елиминирането на токсините, натрупани в тъканите.Тя се счита за много добро лекарство, но само за тези, които поддържат и метаболизират киселините добре. Тялото обикновено е в състояние да редуцира киселините от храната до минерални соли. В този случай лечението с лимонов сок е реминерализиращо.
Плодова монодиета
Този тип диета е много ефективна. Монодиетите с грозде, ябълки са много добре познати. Могат да се използват и сушени плодове: стафиди, фурми. Мазни плодове: бадеми, орехи не се използват при този тип диета, защото са богати на растителни масла.
Монодиета със зеленчуци
Той е лек и приятен, зеленчуците се понасят много добре и могат да се приготвят по много начини. Яде се варено или сурово в салати, задушено или на скара.
Монодиета със зърнени храни
Най-често срещаната е монодиетата с ориз.