Какво е художествена гимнастика и каква е ползата от нея
Познаването на себе си е най-трудното знание; да можеш да изразиш себе си е най-необходимото от тях за чисто практически живот.
J. Dalcroze, подобно на "Новата система", се отнася главно до волята на човек, но отива по-навътре в дълбините на неговата психична структура, като не само съживява енергията си и проправя пътя си към мускулните влакна, както прави "New Система ", но също така да я развие самата, нейната еластичност и съзнание от влиянието на ритъма.
Целта на художествената гимнастика е да създаде у ученика силна хармония между движенията на тялото му и цялото съдържание на неговата психика - неговите усещания, стремежи, креативност на въображението и други преживявания - превръщайки тялото в послушен изпълнител на воля и точен, бърз и уверен представител на случващото се в душата
Да се обърне към музиката, за да даде на човек в ръцете си пълното притежание на своите умствени и пластични сили и средства, тази идея, разбира се, е изключително щастлива, както и изключително проста и естествена. Далкроз, като че ли, кара човек да изпитва звуци с всички влакна на тялото, придавайки неподвижността на музикалния ритъм на волевите движения на ученика. Ученикът, като че ли, последователно разпознава силите на тялото си, проверява подчинението им на неговата воля и постепенно твърдо установява своята власт над тях.
Dalcroze превърна обикновената хигиенна гимнастика в ритмична, като въведе в нея ритъм, а ритъмът не е монотонен, а, напротив, разнообразен, които през цялото време поддържат волята на човек нащрек и в движение, подобно на мускулите. В художествената гимнастика движенията следват едно след друго, не в заключен напред ред, а според променлива индикация за ритъм или изсвирена мелодия, така да се каже, под негова диктовка. Човешкото внимание винаги е заето. Неговата воля се бори през цялото време и побеждава препятствията. Всеки момент изисквате от него постоянство и умение да се адаптирате. Неговата фантазия, способността за хармонично външно изразяване на вътрешни усещания с помощта на физическото тяло, е постоянно развълнувана и с такава гимнастика следователно се развива не само тялото, но и самата психика на човека, способността му да изразява вътрешни усещания с външни средства, създаващи увереност в неговите сили, спокойна енергия и ясна, точна воля. Топлият отговор на един почитател на тази система е разбираем: „Само тези, които са ги преживели, могат да разберат и само тези, които са видели, могат да повярват какво чувство за лекота, независимост и радост дават тези упражнения. През цялото време човек изпитва опияняващо чувство на победа над трудността постепенно да трансформира трудното в познато, познатото в красивото. Забележително е, че тези чувства не изчезват с края на урока - те придружават човека в живота, засягат неговия характер, отношението му към хората; те му дават страхотно съзнание за неговото „Аз“ без сянка на надменност, премахвайки в детето ненужно смущение, бавене, преструвки, целия този боклук, който пречи на живота “.
Именно в руските деца от този боклук пречи на живота, тази неспособност и плахост директно и смело да изразят случващото се в душата, обикновено се натрупват особено много.
Това, което Дж. Далкроуз се стреми да даде на детето, е добре изразено от фразата, която той каза на един от своите ученици: „Държиш се, сякаш си бил възпитаван през цялото време, държейки чаша чай в ръка“.
Далкроз случайно се натъкнал на откритието си. Като професор по пеене в Женевската консерватория той забелязва, че учениците запомнят мелодията по-добре, ако бият ритъма с ръце, докато пеят. Някои обаче все още не можеха да схванат мелодията. Веднъж Dalcroze им извика:. Така че ходете, когато не можете да победите! "Те започнаха да ходят, правейки по една стъпка за всяка четвърт. С това Dalcroze ги накара всички да усетят ритъма на мелодията с телата си и музикалното съзнание започнаха да се развиват в най-неуспешния. В този случай стъпките започнаха да маркират не само четвъртинките, но и всяко звуково разделение: колко ноти - толкова много стъпки и малко по малко беше разработена основната азбука на движенията, в която ръцете побеждават ритъма, а краката - ритъма.