Какво е Гуарана

Спортистите често се нуждаят от бързо повишаване на тонуса, потискане на умората и повишена реакция. Векове наред спортистите използват гуарана за това. Съвременните изследвания доказаха, че включването на гуарана в спортното хранене насърчава бързото активиране на цялото тяло.

Какво е Гуарана?

Гуарана е лиана с овални листа и гроздове жълти цветя, растящи в джунглата. Ботаническото наименование на гуарана е Paullina cupana. Плодът съдържа семена, които наподобяват кестени. Семената се изсушават, измиват и пържат преди употреба. Индианците са използвали това растение преди дълги преходи или упорита работа. Това ги караше да се чувстват енергични и силни.

Ползи от гуарана

Какво Гуарана
Гуарана съдържа три пъти повече кофеин от обикновеното кафе или чай, но не уврежда сърцето, стомаха или кръвоносната система. Гуаранинът, вещество, сходно по свойства на кофеина, се абсорбира в червата, така че се понася по-добре от организма. Поради високото си съдържание на сурови фибри и баластни вещества, гуарана е подходяща за хора, чиито тела не могат да понасят чай или кафе. Това вещество повишава концентрацията, стимулира тялото и създава усещане за еуфория по време на тренировка.