Какво е Fork & Bikini Integrative Gym

Изградете мускули, без да ходите на фитнес

fork

Но какво, ако ви казахме, че има начин за ефективно изгаряне на калории всеки ден, без да се налага да обличате спортни дрехи. ? Да, да, съществува и се нарича интегративна фитнес зала.

Принципите на интегративната фитнес зала

Концепцията за интегративна фитнес зала се ражда в САЩ; Също така Валери Орсони, треньорката по фитнес и хранене на самите звезди, започна да го популяризира отвъд Атлантическия океан.

Принципът на интегративната гимнастика не може да бъде по-прост: позволете на момичетата, които имат много натоварени дни - и следователно няма време да джогират или ходят на фитнес всеки ден - да изграждат мускули, да отслабват и да отслабват така или иначе.

Как? 'Или' Какво? Ами просто от наслаждавайки се на всички ситуации от ежедневието (да сте в колата, да си вършите домакинската работа, да миете зъбите си, да ходите на улицата, да сте на работа и т.н.) да направя малко вдигане на тежести, накратко, за да качите мускули и да изгорите калории! И всичко това, без никога да се налага да обувате джогинг или спортни маратонки. Ти !

Как да практикуваме интегративна фитнес зала всеки ден ?

Валери Орсони го обещава: с интегрираната фитнес зала можете да тонизирате фигурата си, да отслабнете и да отслабнете, без дори да мислите за това! Просто трябваинтегрирайте малките упражнения за фитнес в ежедневните ни дейности през целия ден, от събуждане до лягане.