Какво е 5-HTP Какво помага на STAR Girl

5-HTP, съкратено от 5-хидрокситриптофан, е химично вещество, което тялото произвежда от храната с аминокиселината триптофан. 5-HTP е свързан с мозъчния серотонин, който влияе на настроението, съня и болката. Може да се приема като добавка.

Как работи 5-HTP?

5-HTP се използва за производството на химичния серотонин в мозъка и нервната система. Някои хора вярват, че може да се използва за лечение на заболявания, засегнати от серотонин, като депресия, безсъние, затлъстяване или други състояния. Използването му за лечение на тези заболявания обаче остава дискутирано и са необходими повече изследвания.Консумирането на повече храни с триптофан не увеличава количеството на 5-HTP в организма. Въпреки това, 5-HTP, комерсиално произведен от семената на Griffonia Simplicifolia, вид африканско растение, може да се приема като добавка.

Как 5-HTP може да бъде полезен?

Някои изследвания показват, че 5-HTP добавките могат да помогнат за облекчаване на депресията по подобен начин на някои антидепресанти. Някои проучвания също показват, че 5-HTP може да намали болката, сутрешната скованост и проблемите със съня, свързани със симптомите на фибромиалгия.

Други заболявания, за които хората използват 5-HTP, включват:

  • помага
    Нарушения на съня
  • Депресия
  • Безпокойство
  • мигрена
  • Напрегнато главоболие
  • фибромиалгия
  • Предменструални симптоми (ПМС)
  • Предменструално дисфорично разстройство (PMDD)
  • Разстройство с дефицит на внимание и хиперактивност (ADHD)

Няма обаче достатъчно изследвания, за да се каже, че 5-HTP е ефективен при лечението на тези състояния.

Това е 5-HTP, използвано безопасно?

Триптофановите добавки са свързани със сериозно състояние, известно като синдром на еозинофилия-миалгия (EMS), което води до мускулна чувствителност и екстремни аномалии в кръвта. За първи път се е случило през 1989 г. в САЩ, когато са били засегнати над 1500 души и са загинали над 30 души. Случаи са регистрирани и в Канада и Европа, като 11 случая са се случили във Великобритания. През същата година в добавките с триптофан е открит замърсител, известен като Peak X, и същия замърсител е открит в някои 5-HTP добавки. Въпреки това, преди да се появят симптоми, се изискват високи дози 5-HTP.

Особено деца, хора със синдром на Даун или чернодробно заболяване и бременни или кърмещи жени не трябва да приемат 5-HTP добавки. В едно проучване 15% от хората със синдром на Даун са имали припадъци след прием на 5-HTP добавки за дълго време. Ако приемате някакво лекарство, първо се консултирайте с Вашия лекар, преди да приемете 5-HTP.

помага

Може ли добавките 5-HTP да взаимодействат с други лекарства?

Подобно на много добавки, 5-HTP не е широко проучен за дългосрочна употреба или за взаимодействия с множество лекарства, но е известно, че 5-HTP може да има основно взаимодействие с други лекарства. Някои антидепресанти повишават серотонина, така че приемането на 5-HTP заедно с тези лекарства може да увеличи твърде много нивата на серотонин. Не приемайте 5-HTP, ако приемате антидепресанти, включително:

  • Трициклини като амитриптилин, кломипрамин и имипрамин
  • Селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин (SSRI), като флуоксетин, пароксетин и сертралин
  • Инхибитори на моноаминооксидазата (МАО), като фенелзин или траннилципромин.

Лекарствата, които могат да имат умерено взаимодействие, когато се комбинират с 5-HTP, включват:

  • Карбидопа (за лечение на болестта на Паркинсон), със сериозни странични ефекти, включително бърза реч, безпокойство и агресия
  • Декстрометорфан (антитусивно средство) със сериозни странични ефекти, включително студени тръпки, сърдечни проблеми и безпокойство
  • Пентазоцин (вид болкоуспокояващо) със сериозни странични ефекти, включително студени тръпки, сърдечни проблеми и безпокойство
  • Трамадол (вид аналгетик) със сериозни странични ефекти, включително объркване, студени тръпки и скованост на мускулите
  • 5HT1 агонисти (за лечение на мигрена), като наратриптан, ризатриптан, суматриптан и золмитриптан, с повишен риск от странични ефекти.

Ако приемате някакъв вид лекарство, консултирайте се с Вашия лекар, преди да приемете 5-HTP, особено ако приемате лекарства за кашлица, болкоуспокояващи или се лекувате от болестта на Паркинсон.

Има странични ефекти, свързани с 5-HTP?

Добавките могат да причинят газове, диария, спазми, киселини, гадене, повръщане, мускулни проблеми и загуба на апетит. Ако решите да приемате 5-HTP добавки, не забравяйте да ги купите от надежден източник.