Какво да правим след диета Форум културизъм и културизъм
Все още има мазнини, но нищо драматично, намирам, че правим по-мускулести, но малко дебели, отколкото всички слаби, но с очевидни кореми
По пътя към този тип физика сега:
(Това е "Sheamus", борец, малко дебел, но много масивен)
- Открийте моята електронна книга, всичките ми знания в един PDF: Ръководство на спортиста
- Какви хранителни добавки да купите? Открийте нашите препоръки
- Търсите опитен спортен треньор? На ваше разположение съм: моите треньорски предложения
# 6 17-07-2015 16:01:11
Re: Какво да правя след диета?
Успокои ме, чрез спиране на диетата и чиста мускулна тренировка ще постигна този вид физика, но след това, ако искам да съм по-суха, например за професионалната година, няма да имам прекалено много проблеми с всички тези мазнини! Mn се прицелвам малко в богатата фронтинг на кросфит и там, където имам проблеми с поддържането, е, че все още имам много ханш и мазнини на корема на корема, така че ако спра диетата как да изтъня талията ?
Последно редактирано от Dimshot (2015-07-17 16:08:48)
# 7 17.07.2015 16:28:11
Re: Какво да правя след диета?
Рич Фронинг, голямо ниво, ще трябва да тренира усилено поне 10 години, преди да се доближи до такава физика (която вероятно не е достигнал естествено според мен).