Какво да правим с 36 Roids; Прохормони
Какво да правите на 36 .
на 70 »06 май 2007 00:44
За съжаление започнах да тренирам късно, едва когато бях на 33 години, сега съм на 36.
Така че пропуснах най-доброто време през младостта си да изграждам добре.
Трите години, които тренирам досега, донесоха много малко успех. Бицепсите са нараснали от 34/35 см до 37 vm сега и аз съм качил 6 кг и сега тежа 86 кг при височина 1,88 м, но физиката изглежда много скромно и въпреки че съм опитвал много добавки и Тренирам наистина добре и усилено, не много за мен.
Предполагам, че имам лоши физически условия и също твърде висока начална възраст от 36 години.
Помислих си, че мога да взема нещо за кратък период от време, докато достигна определено ниво и мога да продължа отново както обикновено .
Какво трябва да направя и какво мога да взема . ?
на dmx »06 май 2007 01:22
на Картман на въжета »06 май 2007 02:30
Re: какво да правя на 36 .
на svica »06 май 2007 02:41
silversurfer70 написа: Мислех, че мога да взема нещо за кратък период от време, докато достигна определено ниво и мога да продължа нормално както преди .
Какво трябва да направя и какво мога да взема . ?
Тъй като публикувахте публикацията си във форума на Roid, предполагам, че мислите да взривите стероиди в себе си, нали?
Ако е така, махнете това бързо от главата си. С вашите данни (особено 37 см бицепс) има какво да направите естествено.
Поставете вашия хранителен план в областта на храненето. Освен това, нека експертите по обучение тук в Andro оценят вашия TP. Сигурен съм, че можете да подобрите много там и че можете да направите стъпка по-късно по-късно.
на гери »06 май 2007 02:44
на svica »06 май 2007 03:01 ч
Съжалявам? Що за постинг е това?
silversturfer, написа един-единствен пост и вие прочетете от него, че "иска да се отнася сериозно към BB"?! Здрасти?
на Върни се »06 май 2007 07:35
на Шарнадо »06 май 2007 08:13
Тъй като всъщност не мога да кажа думата, тъй като все още не съм достигнал тази възраст, пак ще кажа нещо.
Познавам достатъчно хора, които мислят по този начин!
Те мислят, че ще направя лечение, защото не мога да направя нищо без него и краят на историята е, че въпреки лечението, може да сте качили 1-2 кг, защото други фактори не са били прави, защото и вие не сте толкова възрастни .
Може би ще е по-добре да попитате, преди някой да ви посъветва за нещо!
Какъв е вашият хранителен план.
Как е вашият план за обучение.
на Психическа сила »06 май 2007 08:49
Тук мога да се съглася само с това.
Без приключения, ако няма амбиции за състезание.
Много е възможно с хранене и супи!
на Шарнадо »06 май 2007 08:59
Тук мога да се съглася само с това.
Без приключения, ако няма амбиции за състезание.
Много е възможно с хранене и супи!
Можете да спорите за това .
Нуждаете се от един от несъстезателните пилоти е 500PS Ferrari.
на Runn12 »06 май 2007 09:05
Тук мога да се съглася само с това.
Без приключения, ако няма амбиции за състезание.
Много е възможно с хранене и супи!
Можете да спорите за това .
Нуждаете се от един от несъстезателните пилоти е 500PS Ferrari.
Не, но шофьорска книжка .
Съгласен съм с основния тенор на Comeback; преди всичко, някои от формулировките на TE са доста неточни.
„Добро хранене и твърди, всеотдайни упражнения“ могат да означават различни неща за всеки човек.
За някои е да се въздържат от алкохол, други може да помислят за 3 хранения на ден и да имат свой собствен стил на тренировка.
Просто трябва да знаете малко повече; Но съм сигурен, че възрастта е само от ограничено значение, защото все още можете да постигнете впечатляващи резултати на 36, особено ако основата не е особено силна.
За да се върнем към примера с автомобилите:
Можете да шофирате 100 километра в час с всяко превозно средство, което минава през Tüv, дори с по-старо, ако можете да шофирате.
Всеки солиден пост, който не свършва нищо, в наши дни се нарича „треньор“.
на Шарнадо »06 май 2007 09:09
Съгласен съм с вас, но за повечето хора 100 не е достатъчно
Никога досега не съм бил на магистрала
на Жътварка »06 май 2007 10:48
Освен факта, че ограничението на скоростта е 130, вие се превръщате в пречка за движение ^^
Но това не беше темата !
Така че с 37-инчов ръкав дори не мислете за тъкани, просто ядете твърде малко, ако качите 6 кг за 3 години !
Просто в хранителния сектор и т.н. потърсете няколко планове с поне 3000-4000 ккал и след това погледнете.
Ще видим как ще тръгнете нагоре и надолу тогава !
Re: какво да правя на 36 .
на Том Рок »06 май 2007 11:58
silversurfer70 написа: здравей на всички,
За съжаление започнах да тренирам късно, едва когато бях на 33 години, сега съм на 36.
Така че пропуснах най-доброто време през младостта си да изграждам добре.
Трите години, които тренирам досега, донесоха много малко успех. Бицепсите са нараснали от 34/35 см до 37 vm сега и аз съм качил 6 кг и сега тежа 86 кг при височина 1,88 м, но физиката изглежда много скромно и въпреки че съм опитвал много добавки и Тренирам наистина добре и усилено, не много за мен.
Мисля, че имам лоши физически условия и също твърде висока начална възраст на 36 години.
Помислих си, че мога да взема нещо за кратък период от време, докато достигна определено ниво и мога да продължа отново както обикновено .
Какво трябва да направя и какво мога да взема . ?
Публикувайте малко информация:
1. Какъв е вашият план за обучение?.
2. Какъв е вашият хранителен план?.
Разбира се, на 36 имате най-доброто време зад гърба си, но все още има много възможности. Преди три години някой над 50 години само започна BB и постигна огромен напредък. Бенч пресата се увеличи от 70 на 120 кг (добре, никога не беше слаба.). И освен от време на време креатин, той не приема нищо.
По посочени причини (няколко пъти), ето бележката отново:
Запитванията на PM за езда и/или източници на доставка са загубено време.
Тъй като доста очевидно са червено-слепи, тук отново в синьо: PN-тата относно Roid доставката и/или източниците на доставка не получават отговор!
на ПОЧИВАЙ В МИР »06 май 2007 г. 13:15 ч.
RIP е съкращение за:
инхибиращ рибозома протеин
„само“ тежки тежести водят до по-тежки мускули .