Какво да направите, ако краката ви са подути Красота; Грижа за тялото
През горещия сезон краката са подложени на множество източници на стрес: поради горещината, която понякога е непреодолима, те ще се подуят, а високите токчета на сандалите неизбежно ще предизвикат натрупване на напрежение, особено в прасците. В тази ситуация не е изненадващо, че вечер, когато се приберете вкъщи, всяка стъпка е мъчение. и имате чувството, че ще ви бъде невъзможно да заспите. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат.
Седнете на леглото и повдигнете краката си, като ги подпрете на стената или, ако предпочитате по-твърда повърхност, седнете на пода и подпрете краката си на висок стол. След около десет минути ще почувствате как напрежението изчезва, тъй като течността, натрупана в краката ви, ще се освободи, циркулира в сърцето ви и ще ви помогне да се отпуснете.
Студената вана за крака може да направи чудеса. За този случай не е необходим пълен душ, защото целта ви не е да се съживите, а напротив - да се подготвите за спокоен и спокоен сън. Потопете краката си в студена вода, като нежно масажирате всеки пръст на крака. Накрая леко ги намажете с фина кърпа и нанесете слой овлажнител.
Алтернатива на предишното решение е да прокарате кубче лед или бутилка от хладилника на повърхността на крака си.
За масаж, който дава незабавни резултати в тази ситуация, можете да използвате няколко капки лавандулово или розово масло.
Използвайте редовно специален спрей за крака - препоръчват се ментолирани за охлаждащ и успокояващ ефект. Дръжте продукта в хладилник, студът му ще бъде допълнителен релаксиращ фактор.
През деня се старайте максимално да избягвате обувки с високи токчета и обувки с много тънки презрамки - краката ви ще се подуят и ще имате усещането, че някой забива игли в краката ви на всяка крачка.
Много жени се изкушават да извадят крака си от обувките си, когато усетят, че краката им са подути и вече не могат да издържат на дискомфорта. Препоръчително е да устоите на изкушението. Може би усещането за момента е много приятно, но не забравяйте, че все пак ще трябва отново да обуете обувките си. което ще бъде по-мъчително, отколкото си мислите. Краката вече са започнали да се отпускат, но когато отново се стегнат на презрамки или катарами, усещането ще бъде много по-неприятно от преди.