Какво да ям кога имаме крехък черен дроб
Какво да ядете, когато имате крехък черен дроб ?
Независимо дали става въпрос за празнични ястия, прекалено напоена вечер или крехко раждане, черният ни дроб понякога се нуждае от тласък, за да си свърши работата.
Това е от съществено значение за правилното функциониране на тялото ни, но когато е прекалено заето, се чувстваме подути, имаме проблеми с храносмилането и дъхът ни не мирише на рози. Черният дроб е сложен орган, чийто баланс е от съществено значение за цялото тяло. Той съхранява основни хранителни вещества, регулира нивата на захар, произвежда жлъчката, която ни е необходима, за да абсорбира мазнините, филтрира токсични вещества, метаболизира половите хормони и много други ...
За да не го безпокоим и да му помогнем да детоксикира кръвта ни, избягваме пържени храни, наситени, хидрогенирани и транс-мазнини като масло, маргарин и животински мазнини, бяла захар, алкохол, наркотици, които можем да се случи, тютюн и излишна сол.