Какво да ядете, ако имате стомашно разстройство
Влизам
Създай акаунт
Възстановяване на парола
Диета и фитнес
Всеки може да говори от собствен опит за болестта, известна като „стомашен грип“ или „диария на пътешественика“. Всички сме го имали в даден момент от живота си, никой не се спасява, независимо от качеството на личната хигиена.
Диарията е състояние, което се проявява чрез честото елиминиране на предимно воднисти, необразувани изпражнения. Придружена от силна коремна болка и спазми, диарията може да има сериозни последици за децата.
Ако детето се разболее, трябва да се потърси съвет от лекар. Лекарствата, давани „на ухо“ или по препоръка на щедрия фармацевт, често имат неблагоприятни ефекти върху здравето на детето. За щастие можете да се отървете от това състояние за кратко време, ако следвате няколко диетични съвета.
По време на "карантинния" период е препоръчително да се пият много течности, съдържащи основни химикали и минерали, така че да се реши проблемът с дехидратацията, която неизбежно възниква. За борба с диарията се препоръчват калий-съдържащи напитки, като плодови сокове или спортни безалкохолни напитки. Лекарите могат също да предписват лекарства, ако състоянието е по-тежко.
Разберете как можете да лекувате диарията само с храна!
Яжте малко и често и пийте чай
В дните, когато страдате от това състояние, се препоръчва да се спазва диета на течна основа и да се избягват твърди храни. Пийте цедени супи, чайове и ябълкови сокове. Течностите предотвратяват натоварването и дразненето на червата. Освен това е добре да ядете малко и често, за да позволите на организма да смила с по-малко усилия.
След два дни можете да интегрирате храни с ниско съдържание на фибри в менюто, в зависимост от вашата поносимост. Фибрите намаляват дразненето на червата и възстановяват дисбалансираното ниво на хранителни вещества, причинени от воднисти изпражнения. След всяка "сесия" изпийте поне чаша чай или вода, за да предотвратите дехидратация.