Какво да ядем в училище Диета и фитнес

И като отговорен родител се опитваме да осигурим най-доброто от всичко за нашия разсад. Така че, ако не искаме това дете да расте на салам, кръгове, паришки кифли, островчета, пудинги и гевреци, предлагани на бюфет, мама трябва да се погрижи за училищния обяд, вместо за джобни пари. И това изисква известна креативност.

какво

Основите

Ако искате детето ви да яде това, което сме опаковали, и да няма сандвич, превърнат в блок от камък от дълбините на торбата, седмици по-късно, не увивайте само намазания с масло хляб в салфетка. Вземете цветна, забавна, приказна пластмасова кутия за закуски. Поне обичате да го отваряте, защото е не само подходящ за носене на храна, но можете и да го мигате. Друг важен аксесоар е бутилката с вода. Децата са склонни да забравят за пиенето и често се прибират вкъщи недокоснати с чай или сироп. Затова вземете цветна, изпълнена със забава бутилка или термос, в които има хладен чай или сироп на разположение през целия ден.

Идеи

Пълнено бутер тесто

Може да се приготви за няколко минути предишната вечер. Купете готово бутер тесто. Нарежете го наполовина. Намажете с леко разтопен маргарин или зехтин. Върху него сложете шунка, домати и сирене. Обърнете другата половина върху нея и притиснете добре краищата надолу с вилица, за да не изтече пълнежът. Намажете отгоре с яйца и дори поръсете с настърган кашкавал. В 180 градусова фурна прибл. Пече се хрупкаво за 20 минути.

Салата от паста

Подобно на тортили и бутер тесто, това е истински весел шегаджия. Смесете студеното тесто със зехтин, остатъци от пържено месо, риба тон, сирена.