Какво да ядем, когато сте в изгаряне

6-8

В 6/8 на Une Télé със Сара Де Падува ставаше дума за храна срещу изгаряне тази сутрин. Шантал Ван дер Бремпт, диетолог, прави равносметка на храните, които предпочита.

Когато изгаряте, първото нещо, което трябва да направите, е да спите и да се грижите за себе си! Следователно това изисква и подходяща диета за повишаване на енергията. Храните, консумирани по време на изгаряне, са напълно различни от тези, изядени преди или след заболяване.

Медовина и животински протеин

За да започнете добре деня, препоръчително е да пиете медовина или индийски чай, богат на подправки. Медовината може да се овкуси и с пчелен прашец, джинджифил или чили. Пиенето на вода или сокове също се препоръчва. Най-важното е да се опитате да избягвате кафето.

Разбира се, предпочитат се животински протеини като месо и риба. Ако сте вегетарианец, ще трябва да използвате протеинов прах. И тогава изненадващо се консумират тежки и животински мазнини, тъй като те ще се усвояват по-добре: при изгарянето вече не се произвеждат ензимите, необходими за смилането на „добрите мазнини“.