Какви симптоми изпитвате, когато ви липсва желязо Здраве; Обща медицина - Страница 1

Ако проявите симптоми на умора, слабост и не успеете да си починете през нощта, е много възможно да имате дефицит на желязо. Ето препоръките на специалистите за възстановяване на нашите сили.

изпитвате

Дефицитът на желязо (поради дефицит на желязо) е най-често срещаният тип анемия, установен във всички възрастови групи, като глобален здравен проблем дори за развитите страни и имащ големи последици и множество причини, според проф. Д-р Анка Роксана Лупу, Ръководител на хематологичната клиника, болница Coltea, Букурещ.

Защо се нуждаем от желязо?

Когато нямаме достатъчно желязо, тялото вече не може да произвежда хемоглобин. „Дефицитът на желязо засяга производството на червени кръвни клетки (хемоглобин). Хемоглобинът е протеин, открит в червените кръвни клетки, който е отговорен за транспортирането на кислород до клетките и тъканите на тялото. За да направи този протеин, тялото се нуждае от желязо. Без него червените кръвни клетки ще бъдат малки и малки и клетките няма да получават достатъчно кислород. ", обяснява д-р.

Симптоми, обявяващи желязодефицитна анемия

Според д-р Дойна Михай, специалист по семейна медицина, когато човек страда от желязодефицитна анемия, той често има следните симптоми:

  • умора;
  • слабост;
  • крехки нокти;
  • нервност;
  • проблеми със съня;
  • нисък мускулен тонус.

Кой е изложен на риск от анемия?

  • Хора, които се хранят нездравословно и имат диета с ниско съдържание на желязо, витамин В12 и фолиева киселина;
  • Хора с чревни разстройства и хронични заболявания: има хронични или остри заболявания, които затрудняват усвояването на желязо и витамини, като болест на Crohn или цьолиакия;
  • Жените, след менструалния цикъл, защото губят доста голямо количество кръв и могат да повлияят на количеството желязо в тялото;
  • Бременни жени, които трябва да удвоят количеството желязо, защото плодът се нуждае от желязо в тялото, за да расте;
  • Хора с роднини с анемия, тъй като някои форми на анемия могат да се наследят;
  • Тежки консуматори на алкохол, които влияят върху усвояването на витамини и минерали;
  • Вегетарианците не трябва да отдават голямо значение на храни, които съдържат желязо и витамин В12.

Като цяло, най-честият дефицит на желязо е при деца под 2 години, при жени, след по-обилна менструация и при бременни жени.