Какви са приложенията, които си струват да работят m; муар

За да работите ежедневно върху паметта си и без твърде много усилия, изтеглихте приложение за обучение на мозъка. Но дали те наистина са ефективни за повишаване на когнитивните способности? Актуализация с проф. Франсис Юстах, невролог и председател на научния съвет на мемоарната обсерватория B2V.

струват

Програмите за обучение на мозъци се появиха за първи път чрез видео игри и интернет преди около десет години. Помним по-специално известна игра, стартирана през 2006 г. на Nintendo. И с добра причина: Никол Кидман осигури промоцията с този лозунг: "Мозъкът на Никол Кидман е на 24 години. Нейната тайна: Разширената програма за обучение на мозъка на д-р Кавашима". Оттогава в контекста, в който все повече се тревожим за доброто стареене, със страха от болестта на Алцхаймер на заден план, те се появяват и под формата на приложения за смартфони. Също така те могат да се използват ежедневно, в метрото, в чакалнята на лекаря или у дома. И така, в конкретни термини какво предлагат те? След като приложението бъде изтеглено, то обикновено започва с оценка на когнитивните способности, след което в зависимост от резултатите и нуждите приложението предлага персонализирани програми за обучение, с игри за запаметяване, които работят върху различни видове памет. Cognifit или Memorado обещават по-специално да подобрят капацитета на краткосрочната памет, концентрация или планиране.

Повечето се основават на така наречените научни изследвания. Например в презентацията, придружаваща изтеглянето на приложението Brain HQ, се казва, че това е „най-строгата програма за по-добро здраве на мозъка и единствената, подкрепена от повече от 100 научни статии“. Просто това ! Имаме ли обаче доказателство за тяхната ефективност при подобряване на паметта ни? Според проф. Франсис Юстах, невролог и председател на научния съвет на мемоарната обсерватория B2V, отговорът явно е отрицателен. „Има много научни изследвания по въпроса, но нито едно не е потвърдило стойността на тези програми за подобряване на паметта.“ Макар и обратното, той уточнява, "сега имаме научни доказателства - по-специално епидемиологични проучвания, работа с изображения - че редовната практика на физическа активност, свързана с поддържане на взаимоотношения. Социалните подобряват когнитивните способности." Заключение: трябва да гледаме критично на тези приложения, които изглежда се основават на научни изследвания. Особено след като потребителят бързо се принуждава да сключи сравнително скъп абонамент.