Какви са препоръките за многоплодна бременност • Диетичен диспансер в Монреал
Разнообразната и балансирана диета е от съществено значение за жената, която очаква повече от едно дете, за да осигури оптимално наддаване на тегло и да предотврати рисковете, свързани с многоплодна бременност. Освен това силно се препоръчва хранителен мониторинг с диетолог.
Балансирана диета
За многоплодна бременност е необходим повече прием на храна. Изискванията за енергия, протеини, витамини и минерали очевидно са по-високи, тъй като има 2 плода (или повече) и те се състезават за елементите, необходими за тяхното развитие.
Допълнителните нужди на жена с многоплодна бременност, което е двойно повече от една бременност, представлява 2 допълнителни малки хранения на ден. Поради това се препоръчва да се яде на всеки 2-3 часа, за да има еквивалент на поне 3 хранения и 3 закуски на ден. Храни за консумация са тези с високо съдържание на протеини като ядки, бобови растения, фъстъчено масло, месо, мляко и яйца. Особено важно е да се храните разнообразно и балансирано, което се основава на всички групи в Канада. За да видите примерно меню, щракнете върху следната връзка.
За да научите повече като практикуващ за хранителните нужди по време на многоплодна бременност, вижте следната статия.
Качване на тегло
Повишаването на теглото е указание за определяне дали майката отговаря на препоръчителните си енергийни нужди по време на бременност. Ако мама яде достатъчно и благоприятства храни с добра хранителна стойност (качество), фетусите получават всичко необходимо и в достатъчно количество. Това помага да се гарантира, че плодовете се развиват оптимално и имат добро тегло при раждане. По този начин целта е майката да има идеално наддаване на тегло, за да се предотврати ниско тегло при раждане. Жена, бременна с близнаци, трябва да наддаде 12-19 паунда (5.5-8.6 Kg) освен това отколкото една бременност.
Препоръчителното наддаване на тегло зависи от теглото на жената преди бременността.
| Множествен ИТМ преди бременността | Препоръчително общо наддаване на тегло | |
| килограма | lb | |
| 17 - 25 | 37 - 54 | |
| 14 - 23 | 31 - 50 | |
| 11 - 19 | 25 - 42 | |