Отслабнете с хляб и сладкиши най-добрите нисковъглехидратни рецепти

Искате ли да отслабнете, но не ви се иска да се отказвате от хляба и тортата? Няма проблем. Ще ви покажем най-добрите рецепти с ниско съдържание на въглехидрати.

сладкиши

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Моля, забравете всичко, което сте чели за диетите досега! Вече не ни е разрешено да ядем сладкиши, пица или кифлички! Гюлдане Алтекрюгер от Хамбург абсолютно искаше да отслабне след раждането на двете си деца, но не и да се откаже от хляба и тортата. Затова тя бързо разработи диета сама, която не забранява двете й любими храни, но която все пак сваля килограмите. Тя отслабна с 18 килограма с новата си диета. И дори беше написана книга за тази супер диета: „Отслабнете с хляб и сладкиши“.

Ето защо можете да отслабнете и въпреки това да ядете пица и торта:

Книгата й, която тя издаде самостоятелно, вече е продадена над 100 000 пъти. Първо имаше рецепти, които тя разпространяваше в групата си за наблюдатели на тегло, по-късно тя създаде акаунт в Instagram с Wölkchenbäckerei (над 41 000 последователи), а сега супер рецептите й дори се предлагат като бестселъри.

Ключът към успеха на диетата е комбинация от трици, люспи от псилиум, пълнозърнесто брашно от спелта и нискомаслена кварка. Рафинираната индустриална захар и пшеничното брашно са табу, но сладостта идва от други заместители като брезова захар, мед или сироп от кокосов цвят.