Какви са ползите от динята и защо тя е най-препоръчителният плод от горещия сезон
Нека да разберем кои са те диня ползи за здравето и красотата!
Прочетете също Това лято препоръчваме горчиви череши: какви са ползите, които носят тези плодове
Прочетете и скритите ползи от текила. Как подобрява здравето на костите
Диня - ползи за здравето
Всеки 100 грама от този ангелски плод съдържа 30 калории, 1 грам фибри, 10 грама захар, 1 грам протеин, Витамин А, С, Е, D, ниацин, тиамин, витамин В6, B12, пантотенова киселина и много минерали като желязо, калций, магнезий, манган, калий, фосфор, цинк, селен и др.
В допълнение към тези неоспорими хранителни ползи, изследванията през последното десетилетие разкриват и много благоприятно въздействие на консумацията на диня върху здравето.
Така, изключително ниско съдържание на мазнини и холестерол и повишени нива на антиоксиданти (ликопен) от диня прави този плод надежден съюзник в борбата срещу свободните радикали, като по този начин защитава кръвоносните съдове и предотвратява удебеляването на артериалните стени.