Какви ползи ни носи детокс лечението
Влизам
Създай акаунт
Възстановяване на парола
Натуристка медицина
Празниците отминаха и оставиха след себе си приятни моменти и спомени, но и няколко излишни килограма или състояние, което наричаме „интоксикация“ на тялото; нормално е, имаме всички, малко или много, злоупотребявана храна (колбаси, сармали, кюфтета, плюс козонак, сладкиши), свързани с консумацията на алкохол или сладки газирани напитки.
Какви неспецифични признаци могат да привлекат вниманието ни, че се нуждаем от детоксикиращо лекарство: запек, подуване на корема, мигрена, липса на енергия, физическа и психическа астения, раздразнителност, безсъние, нездравословен външен вид на кожата (скучна, скучна, скучна, с акне, кошери).
Време е за кратко лечение за детоксикация от 3-7 дни, което можем да извършим без драстични ограничения, като следваме само следните стъпки:
- откажете се от всякакви търговски храни и напитки (заведения за бързо хранене, сладкиши, сладкиши, сладки и енергийни напитки), тлъсто месо, колбаси, пушени меса, консерви, пържени храни; същото важи и за алкохола и тютюна)
- консумирайте колкото се може повече жива храна, възможно най-малко топлина; акцент върху зеленчуци и зеленчуци (зеле, артишок, аспержи, карфиол, броколи, спанак, зеле, маруля, целина, магданоз, копър, домати, чушки, чесън, лук); пресни, сушени или замразени плодове (ябълки, круши, лимони, портокали, киви, манго, нар, пъпеши, папая, ананаси, горски плодове, боровинки, стафиди); върху плодове и маслодайни семена (ядки, лешници, бадеми, шам-фъстъци, ленени семена, сусам, тиквени ядки)
- яжте пресни асорти, цветни салати, подправени с люти и ароматни подправки (джинджифил, шафран, кардамон, люти чушки, розмарин, мента, риган, мащерка, босилек) и студено пресовано масло от конопени семена, маслини, лен.
- яжте прясно приготвен зеленчуков сок (цвекло, домати, спанак, целина, зеле, картофи, моркови) и плодове (ябълки, круши, цитрусови плодове)
- кисело мляко, сана, кефир (натурални) са полезни за оптималната чревна флора
- хидратирайте правилно, около 2 л/течности/ден: вода, лимонова вода, зеленчукови супи и бульони, кисел борш; чайовете са много важни при лечението на детоксикация, независимо дали става дума за азиатски чайове (бял, зелен, черен, пуер, улун, ройбуи) или лечебни, които имат ефект на елиминиране на водата и токсините, натрупани в излишък в тъканите, подобряване на храносмилането, стимулиране на жлъчната секреция и метаболизма-шок, бреза, глухарче, артишок, армурариу, невен, хвощ, царевична коприна, черешови опашки, коприва, лайка, репей, хвойна, пепел, копър, жълт кантарион; тези чайове се консумират топли, 2-3 чаши/ден, с добавяне на мед и лимонов сок
- консумирайте сок от алое вера с пречистващи и храносмилателни ефекти
- консумирайте зелен ечемик под формата на сок, екстракт, тинктура
- можем да приемаме екстракти от водорасли (фукус, спирулина, хлорела) със силни детоксикиращи ефекти (лечение до 30 дни)
- упражнявайте колкото е възможно повече, всеки ден на открито плюс 2-3 пъти седмично във фитнес зала, пилатес
- не забравяйте да извършите 10 сесии от лимфен дренаж и рефлексотерапия, обнадеждаващи помощници за елиминиране на токсините, подобряване на храносмилането и циркулацията
- за балансиране на енергията и възстановяване на физическия и психически тонус препоръчвам няколко şсесии с поляризирана рефлексология свързани с ароматерапия
Какви са ползите от този кратък период на детоксикация? Подобряване на енергийните нива, балансиране физически, психически, емоционално, подобряване на храносмилането, кръвообращението и метаболизма, подобряване на външния вид на кожата!
И може би не би било лошо да се направят някои медицински тестове (кръвен холестерол, кръвна захар, витамини и минерали в организма, пикочна киселина, трансаминази) плюс тест с биорезонансното устройство за пълна оценка на здравето, тъй като 1 g превенция струва повече от 1 kg лекарства !