Какви плодове са полезни за вас Диета и отслабване, здраве
Колкото повече пресни плодове включва ежедневната ви диета, толкова по-добре тялото ви ще поддържа баланс. Опитахте хиляди диети. Не си пипал нищо забранено, ял си само пресни зеленчуци и плодове.
И все пак, нямахте видими резултати. Може би не сте знаели от какви плодове се нуждае тялото ви.
За да разберете какви плодове трябва да съдържа менюто ви, за да придадете на тялото допълнително здраве на вкуса си, отговорете искрено:
1 Какъв цвят предпочитате?
А. Тъмно лилаво
Б. Синьо
В. Жълто
Г. Червен.
2 Предпочитате да работите сами или в екип?
А. В отбора, но аз да бъда шеф.
Б. Сам. Никой не ми пречи
В. Не ме интересува.
Г. Екипът е по-красив и времето минава по-бързо.
3 Как да преведа израза с думите си
"яжте добре"?
A. Насладете се на специални и скъпи ястия.
Б. Насладете се на здравословно и балансирано хранене.
В. Опитайте с интересно, екзотично меню.
Г. Да опитате нещо свежо, гениално.
4 Колата на мечтите ви е:
А. кабриолет, спорт, двуместен.
Б. голяма кола, офроуд, добра и в града, и за почивка.
В. семейна кола, практически просторна.
Г. подобрен ретро автомобил.
5 Какво мислите, че другите мислят за вас?
А. Мисля, че съм прекрасно същество, на което нищо не може да бъде обвинено.
Б. Мисля, че съм възможно най-обикновен.
В. Не знам какво да кажа.
Г. Той ме намира за малко странен.
6 Какви филми харесвате най-много?
А. Любов, сиропирана.
Б. Комедии.
В. Всички/нищо от горното.
Г. Ужас.
7 Как започва един обикновен ден в живота ви?
А. Със силно кафе, за да ви върна.
Б. С топъл душ и лека закуска.
В. Със закуска, богата на плодове и млечни продукти.
Г. С джогинг обиколка на квартала.
8 Ако трябва да изберете псевдоним, това ще бъде:
А. името на митологично божество от други земи.
Б. пълното ви име, защото не обичате да се криете.
В. Прилагателно, което ви представя.
Г. Дума, измислена от вас.
9 Кое облекло най-добре подхожда на вашия стил?
А. Класически костюм, със сако и панталон или права пола.
Б. Дънки, спортни обувки, тениска.
В. Къса пола, обувки на висок ток, специална блуза.
Г. Дълга рокля с оригинална кройка.
10 Какво най-често жадувате?
А. За черно кафе, горчиво.
Б. За нещо добро, приготвено като у дома мама.
В. За фин шоколад.
Г. Към голяма, хрупкава ябълка.
ТЪЛКУВАНЕ НА РЕЗУЛТАТИТЕ
Повечето А
Нуждаете се от фибри
Вие сте предимно заседнал човек, изцяло отдаден на работа, много сериозен, организиран. Оттук вероятно идват проблемите с чревния транзит, защото не е нужно да се притеснявате твърде много за диетата и начина си на живот. Тъмните плодове, богати на фибри, като сливи, плодове, черно грозде, смокини, са най-подходящи за вас. Те ще улеснят храносмилането ви и ще ви помогнат да се отървете от токсините и нежеланите излишни килограми.
Повечето Б
Силните аромати ви помагат
Харесвате живота, но още повече харесвате вкуса му. Оптимист, вие се наслаждавате на всеки момент. Винаги сте заобиколени от приятели и обичате семейния живот. Колкото и сладки да сте, не е чудно, че гамата от плодове в жълто-оранжеви нюанси ви пасва идеално. Затова включете в ежедневната си диета банани, кайсии, праскови, манго, грейпфрут, портокали, ананаси, пъпеши и няма да съжалявате! Те ще допринесат за вашето благополучие и ще заразите околните с преливащата си енергия.
Повечето C.
Червеното ви връща към живот
Малко песимистичен и нерешен, вие сте човек, който едва ли можете да очаквате нещо, което да очаквате. Малцина са щастливците, които успяват да проникнат в тайните на вашата душа. Витамините и минералите трябва да ви ободрят и да ви дадат допълнителна жизненост. Затова най-подходящи за вас са ароматните плодове, червени или розови. Не се колебайте винаги да се запасите с ягоди, папая, пъпеш, череши, вишни, нарове. За нотка на вкус, кокосът прави чудеса!
Повечето D
Зелените протеини са вашите съюзници
Оригинални, винаги различни от останалите, успявате да изненадате с атлетичния вид, винаги спретнат. Грижите се за здравето и тялото си. Вероятно вече знаете какво работи за вас при балансирана диета. Плодовете, които ви правят истински щастливи, са зелените и жълтеникаво-белите. Зелените ябълки, круши, бяло грозде, авокадо, стафиди, маракуя, всички екзотични, редки странности, които могат да донесат запас от фибри и естествени протеини, в допълнение към безпогрешен вкус, трябва да бъдат част от вашата диета.