Какви храни избират потребителите за здравословен начин на живот ModernBuyer - специализирано списание
Проучване, проведено от alimentespeciale.ro по отношение на здравословния начин на живот, показва, че за повечето от анкетираните (89,1%) храненето е най-важният фактор. Участниците в проучването вярват, че упражненията (70,6%), сънят (54,4%), управлението на стреса (43,1%) и социализацията (20,7%) са по ред другите фактори, определящи начина на живот. здрави.
Храните, които не липсват в ежедневната диета на хората, които се интересуват от здравословен начин на живот, са по реда, посочен от повечето респонденти: плодове и зеленчуци (63,7%), зърнени храни (51,7%), месо (40,8%). %), млечни продукти (34,5%), бобови растения (23,5%) и риба (7,3%).
Запитани за това какво е предимно здравословна диета, участниците в проучването посочват консумацията на домашно приготвена храна от цели съставки (63,4%), органична (органична) храна (45,2%), непреработена храна (43,6%), храни от местното земеделие (35,5%), предимно вегетарианска (веганска) храна (25,1%) или храна, състояща се предимно от продукти от животински произход (месо, яйца и млечни продукти) (23, 2%).
„Забелязахме и повишения интерес, който румънците започнаха да проявяват към биологични (органични) храни. Те документираха разликите между тях и продуктите от конвенционалното земеделие, тестваха, забелязаха повишено качество по отношение на вкуса и ползите, като по този начин избират все по-често органични храни, като тенденцията е все по-голяма ", декларира Мария Мартак, генерален мениджър на AlimenteSpeciale.ro.
Кои храни се считат за най-вредни за здравето?
Хората, които се интересуват от здравословен начин на живот, смятат, че най-вредните за здравето храни са захарта (78,2%), продуктите, съдържащи наситени мазнини и холестерол (62,7%), плодовете и зеленчуците, третирани с пестициди (38,4%). ), рафинирани зърнени култури (35,4%), месо и млечни продукти от индустриални ферми (26,8%), индустриални растителни масла (21,5%), зърнени храни, съдържащи глутен (8,8%) и продукти от животински произход (7,3%).
„Хората продължават да вярват на теорията, публикувана преди 50 години, че наситените мазнини и холестеролът са вредни, въпреки че са се доказали като безвредни и, напротив, дори полезни за организма. Силно вярвам, че обществеността трябва да бъде добре информирана, в съответствие с днешните научни открития “, каза Мария Мартак.
По отношение на храните, от които респондентите биха се отказали с най-голяма тежест, резултатите от проучването показват по ред захар (29,3%), кафе (19,2%), месо (19,1%), хляб и други брашнени продукти (18,1%) и млечни продукти (10,9%).
Само всеки пети човек, който се интересува от здравословен начин на живот, често използва хранителни добавки
На въпрос дали редовно използват хранителни добавки (витамини, минерали, мастни киселини, пробиотици и др.) 79,7% от анкетираните отговориха отрицателно.
„В тази връзка експертите казват, че колкото и разнообразна и правилно да е направена диетата, в настоящите условия на околната среда и начина на живот е невъзможно да има оптимален прием на всички необходими хранителни вещества, като добавките са абсолютно необходими за оптималното здраве. здраве на тялото ", каза представителят на AlimenteSpeciale.ro.
Интернет е основният източник на информация за здравословен начин на живот
Интернет (73,3%), специализирани книги (27,1%), преса (вестници, списания, телевизия) (24,1%), диетолог (15%), семеен лекар (10,4%) и лекар специалист (8,6%) са основните източници, от които румънците се информират за здравословен начин на живот.
Колко трудно е да се спазва здравословен начин на живот?
54% от участниците в изследването, проведено от alimentespeciale.ro, смятат, че не е трудно да се следва здравословен начин на живот, докато 46% вярват, че това е трудно за изпълнение. Основното предубеждение на хората, на които им е трудно да следват здравословен начин на живот, е свързано с цената, която се счита за по-висока в този случай, казва Мария Мартак. В тази връзка директорът на онлайн магазина вярва, че чрез информация, воля и чрез отделяне на разумно допълнително време дори хората с по-ниски доходи могат успешно да следват здравословен начин на живот.
Каква е диетата на хората, които се интересуват от здравословен начин на живот?
За да разбере какво разбират румънците чрез здравословния начин на живот, между 20 март и 7 април 2019 г. alimentespeciale.ro, онлайн магазин, специализиран в продажбата на диетични и терапевтични продукти, проведе проучване. В проучването са участвали 734 души, които се интересуват от здравословен начин на живот, както жени, така и мъже, принадлежащи към всички възрастови групи. Изследването се състоеше от попълване на въпросник с 10 въпроса и беше проведено изключително онлайн.
„Първото интересно заключение, което можем да направим от резултата от проучването, е фактът, че жените до 30 години представляват най-интересната категория на здравословния начин на живот. Ако по отношение на пола на хората, интересуващи се от тази тема (92,2% жени), изобщо не сме изненадани, по отношение на възрастта им изненадата е не само голяма, но и изключително удовлетворена. По този начин не по-малко от 71,4% от хората, избрали да участват в проучването, са хора до 30 години, което означава, че за щастие младите хора все повече осъзнават, че здравословният начин на живот особено важно е. От тях 42,1% вярват, че в момента следват здравословен начин на живот, докато 57,9% смятат, че в момента не могат да попаднат в тази категория и че все още се нуждаят от промени в сегашния си начин на живот. ", Каза Мария Мартак.